...吸收、双管齐下的效果。当然，用剩药渣泡脚的前提是医生开的中药必须对症、有效。 泡脚药汤最好漫过踝关节，水温下降后再适当对入热水或重新放在火上加温，每晚一次，每次泡20～30分钟，直至双足皮肤发红。如果泡脚时能配合足底按摩，搓搓脚心，搓至脚心...
...胖嘟嘟的圆脸，特令许多女士烦恼。脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开...
...白酒调成稀糊状，填于肚脐处，外用纱布覆盖，胶布固定，如将热水袋敷于肚脐处，效果会更好。每次10～15分钟，每日2～3次，连用3～5天。 药酊按摩法：取云南白药酊适量，涂于脐下关元穴和气海穴，并用手轻轻按摩，至局部有热感时，疼痛即可消除。 注...
...白酒调成稀糊状，填于肚脐处，外用纱布覆盖，胶布固定，如将热水袋敷于肚脐处，效果会更好。每次10～15分钟，每日2～3次，连用3～5天。 药酊按摩法：取云南白药酊适量，涂于脐下关元穴和气海穴，并用手轻轻按摩，至局部有热感时，疼痛即可消除。 注...
...是一种常见病、多发病，对人体的危害颇多。为工作和生活带来诸多不便，如何预防痔疮的发生或复发就显得非常重要。预防痔疮要从平时做起，具体地说，应注意以下几个方面： 1、生活要有规律多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善...
...十多年前，我在单位的健康普查中发现有前列腺疾病。退休后，我的小便淋沥等不适症状更加明显。 几年前，我自学了足部反射区按摩。针对前列腺疾病，使用按摩棒按摩下列足部反射区：前列腺垂体、甲状旁腺、生殖腺、尿道、下身淋腺等（具体位置可查阅足底...
...官司的反射区。通过治疗足底反射区即可产生令人惊奇的疗效。 颈椎在足部的反射区是：双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)，颈部肌肉反射区是：双足底肢趾后方的2cm宽区域。 按摩方法是：用拇指指尖或指腹；也可用第二指或...
...文章的详细介绍，各位读者了解了有关缓解痛经的按摩方法。在这里小编要提醒大家，月经期间要停止按摩，在经期要注意个人的卫生问题，保证充足的睡眠来缓解痛经，保证经期的度过。 ...
...从缓摇之，男左女右，能化痰。(《按摩经》）按∶按摩以下六法，由按摩变化而出者，其立法之名虽异，而立法之义则同。各篇所主治各穴，是一病而施一法，恐有未尽之处。周氏所着，后人秘为家传，不知皆古人所传之法，具在简编，以治各证，或合数法，或合十余穴...
...进入冬季，正是人们滑雪、溜冰的好季节，更是进行中长跑、越野等有氧健身运动的最佳时间。可是由于气候寒冷，如果不加以注意，反而会变健身为害身。 准备活动要充分。由于气候寒冷，人体各器官保护性收缩，关节活动范围减小，肌肉、肌腱、韧带的伸展性降低...
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