痛风认识误区_【中医宝典】

...调查表明:高尿酸血症为13.3%,痛风患者1.33%。但是人们对痛风没有足够重视,笔者根据临床诊治痛风工作中遇到的问题总结了以下几个点。 误区一:高尿酸就是痛风,必须用药 大家知道痛风是血尿酸过高引起的疾病,每天尿酸生产量和排泄量是维持一定平衡的,如果生产过剩或排泄不良,就会使尿酸堆积在体内,造成血中尿酸过高(即高尿酸血症)。只有出现痛风关节炎的发作,才可...

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睡眠不足一起十大问题_健康生活_生活质量_【中医宝典】

你知道缺乏睡眠会使你脾气暴躁,雾很浓。你可能不知道什么可以做,以你性生活,记忆,健康,外表,甚至能够减肥。这里有10个令人惊讶 - 严重 - 睡眠不足的影响。 1。 嗜睡 造成事故 剥夺睡眠是一个在最近的一些历史上最大的灾害因素:1979年三哩岛,大量的埃克森公司瓦尔迪兹石油泄漏事件,1986年在切尔诺贝利核灾难发生后,和其他核事故。 但是,睡眠不足也是一...

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性生活误区与真谛_【中医宝典】

误区一:健康性生活应当是自然的。 真谛:自发性既不现实,也不总是合乎需要的。预先计划可以带来期望、做好准备并酝酿好情绪。 误区二:健康的性生活等于良好的关系。 真谛:最不快乐的夫妻也可能有健康的性生活,相反,牢固、幸福的婚姻存在于性挑战中。保持稳固关系的方法是信守承诺、彼此相爱以及相互尊重。 误区三:同时的情欲亢进是理想的。 真谛:并非如此:性生活的成功与...

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睡眠不足加重梦游症_健康生活_生活质量_【中医宝典】

梦游者可能要加倍小心,以确保他们得到足够睡眠。新的研究表明,当睡眠剥夺,睡眠步行者更有可能稀里糊涂。 这一发现来自于40个梦游者加拿大的研究。 该研究支持梦游者“保持一个规律的睡眠周期,避免剥夺睡眠,”写蒙特利尔的安东尼奥Zadra博士及其同事大学的建议。 在Zadra的研究梦游者度过了一个晚上,在睡眠实验室。他们被录像记录,因为他们睡的梦游任何较量。梦游...

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喂宝宝吃药十个误区_育儿误区_【中医宝典】

每种药物有一个有效期,已过期药物有害无益。必须养成习惯,先看看药物是否已过期再喂给孩子吃。最安全的做法是每3个月清理一次药箱或药柜,丢掉已过期的药物。 孩子有病,当然要给他吃药啦,但很多父母对喂药给孩子吃这件事情并不够“专业”,往往犯了错而不自知。 错误一:用普通汤匙或茶匙量药水喂宝宝。 普通汤匙不易掌握药量,给药过多或过少都会影响疗效。 正确的方法是:喂...

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睡眠不足太常见_健康生活_生活质量_【中医宝典】

美国成年人睡眠不足是他们两个十年前那样,让少数人感觉很好,休息的时候,新的疾病预防控制中心的数据显示。 疾病预防控制中心今天发表报告说,到了两个新的美国成年人的睡眠习惯偷看。 第一份报告来自19589在四个州的成年人 - 特拉华州,夏威夷,纽约,和罗得岛 - 谁参加了2006年的电话调查的一部分。 他们被要求的频率,在过去30天里,他们觉得自己已经得到足够...

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睡眠不佳是青春杀手_心理健康_自我调试_【中医宝典】

在日渐 紧张 社会生活中,大多数人都或多或少地出现过 失眠 的情况。睡眠不足已是上班族的普遍现象。让你惊讶不已的是,睡眠不足不仅影响健康,影响工作,竟然还会导致衰老。 失眠不佳危害健康 长期睡眠不足会打乱生物钟,造成内分泌紊乱,最后导致失眠、机体代谢不正常,容易引发心脑血管疾病。而据相关研究表明,睡眠不足会影响皮肤健康,会使人变老变笨变胖,还会降低人体免疫...

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缺乏睡眠可以肆虐生活_健康生活_生活质量_【中医宝典】

通过与睡眠问题出现在宾夕法尼亚大学,宾夕法尼亚大学睡眠中心的时人,其中许多已不再与他们的配偶睡觉。 “人们常常睡不好谁也随着时间的精心开发例程,说:”菲尔Gehrman博士CBSM,精神病学和行为睡眠医学计划临床主任助理教授在美国费城宾夕法尼亚大学。 “他们变得非常敏感,任何他们认为可能会威胁到他们的睡眠。和东西,可以扰乱睡眠一个是床的合作伙伴。“ 毫不奇...

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心理适应误区_【中医宝典】

...人表面上看起来很潇洒,实际上内心很痛苦。 以上各种心理问题常常使人能力受到抑制,养成很多不良的行为和习惯。例如,学生注意力不集中,记忆力下降,交往能力受到限制,成年人工作能力下降等。除此之餐,还会使人的生理功能发生障碍,如头痛、头昏、消化功能紊乱等,严重地妨碍个人身心健康发展。这些心理状态还有悖于我们改革开放的时代,我们应当尽快把自己从这些误区中解放出来。

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“淑女”误区_【中医宝典】

“淑女”出生于60年代,在性压迫环境下长大的,性的负面宣传已经深深地印在我们这一代的心上。即使编者本人也是在成人后多年才彻底摆脱性的误区的。但一些朋友就未必能够摆脱“无性”的十年带来的心理阴影了。 我认识的一位朋友在外人看来是完美的家庭了:夫妻都是名校毕业,事业有成。男的精力充沛,积极能干,已经走上了领导岗位。女的专业过硬,细心负责,是单位不可缺少的技术骨...

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