...的食品。 精氨酸有增强男子性功能和生精作用。精氨酸是精子形成的必需成分，多吃富含精氨酸的食品，能使精子质量得到改善。含精氨酸丰富的食品有冻 豆腐 、 豆腐 干、 豆腐皮 、花生、 核桃 、 大豆 、芝麻、 紫菜 、 豌豆 、 鳝鱼 、 章鱼 、木松鱼、 海参 、 鳗鱼 等。这些食品是男子的营养佳品。 动物内脏中含有较多的胆固醇，其中10%左右是肾上腺皮质激素...
...白质高达40％。黄豆中还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等。 “冬补”过程中，陈老常吃的黄豆菜肴包括：早晚两餐喝豆浆，中餐吃些黄豆芽、炖 豆腐 、煸 豆腐皮 等。陈老还以黄豆为主料，开发出了豆面饽饽、豆面糊糊、 豆腐 海带 汤等鲜美主副食。 白菜 现代医学发现，白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防 乳腺癌 。陈老正是看中了白菜的这些“功能”，他冬补吃的是豆...
...优质蛋白，如 鸡肉 、鱼肉，它们的蛋白质含量高，并且较易消化。 黄豆 的蛋白质含量高，质量也好，但老年人咀嚼不便，最好食用豆制品，如豆浆、 豆腐 、豆干和 豆腐皮 等。 老年人每日脂肪的摄入量应限制在总能量的20%～25%，宜选用植物油和含饱和脂肪酸少的瘦肉、鱼、禽以及野味肉，不宜多吃肥肉及猪油、牛油。胆固醇每日的摄入量以控制在少于300毫克为佳，少食含胆固...
...且要多选用优质蛋白，如鸡肉、鱼肉，它们的蛋白质含量高，并且较易消化。黄豆的蛋白质含量高，质量也好，但老年人咀嚼不便，最好食用豆制品，如豆浆、豆腐、豆干和豆腐皮等。 老年人每日脂肪的摄入量应限制在总能量的20%～25%，宜选用植物油和含饱和脂肪酸少的瘦肉、鱼、禽以及野味肉，不宜多吃肥肉及猪油、牛油。胆固醇每日的摄入量以控制在少于300毫克为佳，少食含胆固醇较高...
... 蒿 蒿芩清胆汤 蕨 蕨菜 藻 藻蓝蛋白 藿 藿朴夏苓汤 蛇 蛇肉 螺 螺蛳 血 血虚证 补 补益杞圆酒 补血 角 角鲨烯 调 调味剂 豆 豆腐 豆腐皮 豆豉 豆豉姜 豌 豌豆 辣 辣椒 进 进食障碍 追 追风活络酒 酒 酒花 酸 酸枣仁汤 野 野槟榔 金 金线草根 阴 阴虚证 阴道加特纳菌 阿 阿胶鸡子黄汤 食 食物中毒 马 马兰头 骆 骆驼肉 高 高碘性...
...活中可以注意补充下列食物：如 鳝鱼 、 羊肉 、 泥鳅 、鱿鱼、 带鱼 、 鳗鱼 、 海参 、墨鱼、 蜗牛 ，其次有 山药 、 银杏 、冻 豆腐 、 豆腐皮 。些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为： 牡蛎 100毫克、 鸡肉 3毫克、 鸡蛋 3毫克、...
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