每年的4月20日前后为谷雨节气。谷雨有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。常言道“清明断雪，谷雨断霜”，我国大部分地区的平均气温都在12℃以上。此时，随着气温迅速回升，降水逐渐增加。在我国北方，谷雨节气的气温虽以晴暖为主，但早晚仍时冷时热，早出晚归的人更应加倍小心地呵护自己，避免不必要的病痛发生。而在南方，气候已变得湿...
...桃花 风箱树 红榔木 红三七 红叶藤 胡麻草 假荆芥 金刚散 景天（图） 金丝带 金铁锁（图） 蓝胡麻草 龙眼核（图） 牛筋条 爬树龙 秋海棠根 上山龙 水韩信草 水莲沙 香椿 小铜锤（图） 小叶黑面叶 小粘叶 心叶荆芥 羊耳蒜 野牡丹根 月季花（图） 中药主治： 止血止痛 旱莲草 茅根 青蒿（图） 檀香（图） 甑带灰 紫真檀 本草纲目主治：止血止痛 紫檀香
牛骨 或 猪骨 。将骨头砸碎，1份骨头加五份水，用 文火 煮1－2小时，骨头汤冷却后在容器底部沉积一层粘质的物质。食用时将骨头汤摇匀，用这种汤炖菜烧汤或当佐料均可。 本药 膳既是美食，又能乌发美发。 美发
治一切气疾，心 腹胀 满，胸膈噎塞，噫气 吞酸 ，胃中痰逆 呕吐 ，及宿酒不解， 缩砂仁 （八两） 香 附子 （炒去毛，三十二两） 甘草 （，四两） 上为细末。每服一钱，用 盐汤 点下。常服快气美食，温养脾胃。或锉为粗末，入 生姜 同 煎，名小 降气汤 。
柿子和甘薯都是秋季时令美食，备受人们的喜爱。但是，如果柿子与甘薯同食，由于甘薯中含有“气化酶”和粗纤维，在人的胃肠中容易产生二氧化碳气体，刺激胃酸分泌，使胃酸增多，促使胃柿石形成。所以，秋季忌柿子与甘薯同食。
□ 佘自强 广东省中医院 谷雨前后，气温逐渐稳定。一般天气较暖，雨量也比以前增大，不像之前“雨纷纷”的清明节气，在南方更是如此。从这节气开始气温升高和雨量增多，人体在这段时间更易困乏。此时我们除了注意锻炼身体外，还要在饮食调理上以健脾除湿为主，特介绍一款养生汤——鲜土 生姜 一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煲沸后，改为文火煲2.5小时，调入适量的食...
... 狐肠 虎尾轮根 降真香（图） 九龙根 蓝叶藤 路路通 罗汉松 破布木 青桐翠木 漆树木心 入地金牛 山枝根 沙塘木 石柑子 素馨花 太白米（图） 昙花 通城虎（图） 土茯苓（图） 土远志 无患子皮 香椿子 仙人掌（图） 小青藤香 星宿菜 血藤 徐长卿（图） 洋虫 杨梅（图） 阳桃根 野香茅 鸢胆 朱砂根 紫背绿 紫金血藤 酢浆草（图） 中药主治： 心胃气痛
谷雨时节，尽管天气转暖，但是气温变化还很大，尤其是早晚与中午的温差相当大，因此早晚要注意保暖。老人儿童尤其要注意这一点。可适当调整穿衣层次，早晚寒凉的时候可多披一件衣服。 晚春自然界阳气骤升，易引动人体蓄积的 内热 而生 肝火 ，继而诱发春日常见的鼻孔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血症，以及 头痛 晕眩 、 目赤 眼疾等疾患。这就是所谓“春火”。抑制春火应该春捂有...
非老亦非少，年过三纪馀。非贱亦非贵，朝登一命初。 才小分易足，心宽体长舒。充肠皆美食，容膝即安居。 况此松斋下，一琴数帙书。书不求甚解，琴聊以自娱。 夜直入君门，晚归卧吾庐。形骸委顺动，方寸付空虚。 持此将过日，自然多晏如。昏昏复默默，非智亦非愚。
...何减肥却苦于无从下手，其实减肥很简单，只要领悟几个瘦身妙招，瘦身那就是简单的事情了。 减肥的最佳运动的什么?下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐，传授你几个瘦身妙招。 最佳运动处方一 跑步。 试验证明，只要坚持跑步，就可以调动体内抗氧化□的积极性，从而收到抗衰老的作用。跑出好身材，跑出好皮肤，跑出好心情。俗话说，笑一笑，十年少，好心情可是最好的美容品。 ...
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