...等话语宽慰放松自己。再次，不要被一、两次考试失败或一、两科考试失误所吓倒认为自己不行而丧失信心。 六、调整好心态：保持自我，按自己的目标走；保持惯性，让自己在“状态”中；适当交流，相互支持。 七、培养好的学习方法。 八、放松训练：基本要点是...
...趋利避害就足矣。 我一直研究舌诊，习惯观察不同人的舌相变化来辨别他的健康状况。正常人应该舌苔薄白、舌质淡红，但我们从前调查5千多个所谓的“正常人”，发现其中舌苔正常的不到1/3，绝大多数人都有各种各样的亚健康状况。南方人最常见的就是“湿”，舌苔...
...成熟男人15个标志 崇拜名利的年轻人易得忧郁症 初生嬰兒的睡眠狀態 从“心”开始防治高血压病 单调的工作易使人厌烦 当代人缘何会发生心理障碍 当心：你身边的"消极心理转移" 道德和阶级的起源 都市人为什么容易心理失衡 封闭自己 该如何摆脱...
...不自扰，不自悲，不沉沦，做到视有若无，豁达宽度。 最后是淡水交友。古人说：“君子之交谈如水”。我们交朋友，也要遵循这一古训。交朋友对任何年龄的人都是有益的。交一两个知己，好处就更多了。有助于消除失落感、孤独感和寂寞感。朋友重在志同道合，...
...针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。 第四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生...
...“浊”究竟是何关系？ 在中医的传统理论里，早就有关于风毒、寒毒、湿毒、热毒、火毒、疫毒的说法，那么，“浊毒”是一种新毒吗？中医认为，毒就是对人体的伤害因素，六气太过变为六淫，六淫引起人体发病，六淫就是“毒”；人吃的药物、食物，如果药不对症，...
...具有自我发展和自我完善的能力。比如中医经典医籍《黄帝内经》在《卫气失常》篇就曾经对肥胖病进行过专篇论述，分为“肥人”、“膏人”、“肉人”三种，从内容看，应该是首创了从脂肪分布来对肥胖病分类的典范，论述很有科学性，并明确阐述了各型肥胖的并发症和...
...的。阴阳失调是个总的概念，大体上可以分为三种情况：阴阳中一方偏盛会形成实证，阴偏盛叫寒证，阳偏盛就叫热证，治疗原则是“实者泻之”，就是用泻的方法，包括“寒者热之”、“热者寒之”，意即寒证用温热的方法，热证用寒凉的方法。另一种情况是阴阳中一方...
...愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。 3、改良避孕方法，减少人工流产：一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的...
...有规律 熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。 2、防止受寒也是属于月经不调的预防措施之一，月经不调患者一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 3、月经不调患者需调整自己的心态...
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