...山楂 顺气止痛、化食消积，适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。 莲藕 健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。 木瓜 木瓜营养和药用价值都很高，有“百益果王”之称，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。（李尤佳）
...。 春季宜饮花茶。春季，一般饮花茶。花茶香气浓郁，帮助散发冬天积在体内的寒邪，促进人体 阳气 生发。 夏季宜饮绿茶。夏季，天气酷热，需要消暑解渴，宜饮绿茶。因为绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感，而且绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，能消暑降温。 秋季宜饮清茶。秋季，饮清茶最理想。清茶 性味 介于绿茶、红茶之间，不寒，不热，既能清除余热，又能恢复 津液 。也可以绿茶、...
...或冰镇水，轻者会引起胃痉挛、胃绞痛，重者可引起晕厥。运动后应稍事休息，再喝点温水，并且一次不宜超过300毫升。最好运动后喝点温热淡盐水，既能解渴，又能补充体内因排汗而丢失的盐分。 3.运动后不宜多吃甜食 有些人在运动后，特别是儿童常喜欢喝些糖水或吃些甜食，能一时减轻疲劳、解渴，感到很舒服。因此，人们便误认为运动后多吃甜食好，至于因此而引起的倦怠、食欲不振，却...
芦根 味甘，性寒，属寒凉药。有清热生津的作用。常用于清热解渴、清肺热、清肺透疹等情况，下面就向大家详细介绍 芦根 作为寒凉药的具体功效。 1、清热解渴：芦根味甘能生津液，性寒能清热降火，上能清肺热，中能清 胃火 ，下能利 小便 ，引热从小便排出。故对温热病初起而 发热 、口渴、微咳、 头痛 等症，可以芦根配 桑叶 、 菊花 、 连翘 、 薄荷 等同用，如《温...
...食应以清热、消暑、 解毒 、止渴、 利尿 为好，时令瓜果是老年人度夏好伙伴。 西瓜 为瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然 白虎汤 ”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着 西瓜 睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不行吃得过多。 黄瓜 是瓜炎营养最丰富的—种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食...
...皮露叶护长身。生来笼统君莫笑，腹中能容数百人。 西 瓜 西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。药用有清热、解暑、除烦、止渴、利尿功效。 元代方夔咏曰：缕缕花衫沾唾碧，痕痕丹血掐肤红。香浮笑语牙生水，凉入衣襟骨有风。 杨 梅 杨梅为杨梅科属植物的果实。药用有生津解渴、和胃消食功效。 宋代方岳《咏杨梅诗》曰：筠笼带雨摘初残，粟粟生寒鹤顶殷。众口但便甜似蜜，宁知奇处是微酸。
清热 解毒 ． 甘寒．行十二经．清热毒而解渴．（一切草木 金石 砒霜 毒、皆治之．景岳曰∶凡热毒劳热 诸火 、热极不能退者、用 绿豆 、不拘多寡、宽汤煮糜烂、入盐少许、或蜜亦可、待冰冷、或浓或稀或汤、任意饮食之、日或三四次、不拘、此物性非苦寒、不伤脾气、善于解毒、除烦退热、止渴、大利小水、乃浅易中之最佳最捷者也、若火盛 口干 、不宜浓、但略煮半熟清汤、冷冻饮...
... 3、喝冰透饮料 准妈妈忌喝冰透冷饮，原因在于：据生理学家观察，夏季，最佳 清凉饮 料的温度是10摄氏度左右。这一温度能促进口腔唾液分泌，具有显著的解渴作用。如果温度高于15摄氏度，解渴作用就明显减弱。低于5摄氏度时，刺激胃壁，胃黏膜血管收缩，甚至痉挛，影响胃蠕动和胃液分泌，有碍消化。夏季有不少人诉苦，胃部胀满难受， 食欲减退 ，可以先从嗜食冰饮上查找原因。
西 兰花 含有抗氧化防癌症的微量元素， 小米 有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养。 奶油双珍是孕期的一款好食谱。 主料：椰菜花400克 西兰花400克 辅料：小米20克 胡萝卜 50克 调料： 小麦 面粉15克 牛奶20克 盐3克 胡椒 粉2克 植物油25克 制作工艺 1. 小米飞水，取出滴干。 2. 椰...
...，竹刀去皮切片，酒水煮烂，去渣熬 成膏 ，以瓶收之，每夜涂之。 （第八．） 明目悦颜，瓜仁净仁丸服。（第九。） 男子白浊， 瓜子仁 炒末，每米饮服五钱。（第十。） 白带 。同上。（十一。） 黄瓜 甘，寒，有小毒。清热解渴，利水发疮。 小儿热痢， 嫩黄 瓜同蜜食之。（验方第一。） 水病肚胀，肢肿， 黄瓜 一枚切开，连子入醋煮一半至烂，空心两半俱食之。（第二。）
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