...夏季，有人喜欢用凉水把凉席、草席、竹床抹湿后才睡觉，并认为这样凉快些。其实，在这种湿热交汇的环境中，很容易使人生病。 因为，炎热天气，一方面人们不停地出汗，睡床不干燥，加上空气湿度大，如果再用凉水抹席，更增加了睡床的湿度。另一方面人在出汗...
...夏季，赤日炎炎，酷热难熬，使清凉的游泳池散发出一种令人难以抗拒的魅力。正因为这种魅力，将另一种健身方式轻松推上健身舞台，这就是水上操。 在欧美一些国家，水上操以其简单易学的特点，得到广泛地普及。夏季，很多人喜欢浸泡在水中的感觉，清凉舒适且...
...藿香正气水是夏季家庭小药箱中的常备中成药，主要由藿香、甘草、紫苏等中药组成，具有散寒化湿、和中祛暑的作用。人们常用它来治疗脘腹胀痛、呕吐腹泻以及胃肠型感冒。其实，近几年的临床研究表明，藿香正气水还可以治疗下列疾病。 小儿痱子：痱子是婴幼儿...
...夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡，甚至会中暑、腹泻。因此，夏季要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。 一要注意精神放松 指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健...
...就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，精神饱满，如同含苞待放的花朵需要阳光那样，对外界事物要有浓厚兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机，皆非所宜，嵇康《养生论》说，夏季炎热，“更宜...
...月经不调的的适宜食物有哪些?这是大家比较关注的，只有把握了月经不调的的适宜食物，才能够帮助大家积极的预防和控制，那么究竟月经不调的的适宜食物有哪些呢?如下便是专家对月经不调的的适宜食物做出的分析。 月经不调的的适宜食物： 1、主食及豆类的...
...：该茶由中医名方“三鲜汤”演变而来，所取之品均为新鲜之品，其中汁水丰厚，生津之力极强。对夏季津液不足，口干舌燥之人尤为适宜。 小编推荐：花茶功效各个数 绿茶飘香面膜美容...
...立夏开始，天逐炎热，植物繁殖，是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节，人体心脏机能处于旺盛时期，人在整个夏季养生，情志、起居、饮食要注重“心脏养护”，故夏季养生“心为先”。 心静自然凉 《素问·灵兰秘典篇》曰：“心者，君主之官，神明出焉。”心在...
...1、导赤丸：内含生地、木通、黄柏。每次8粒(浓缩丸)，一日3次，淡盐汤送服。 夏季“上火”者，除分别给予中成药治疗外，还应多饮水，以清热降火；多吃瓜果，以辅助营养；并须保持心情舒畅，情绪乐观。 ...
...低血糖症状。糖尿病患者外出时应随身携带一些水果糖、饼干、馒头、面包等，以便及时改善可能发生的低血糖症状。 慢性肾病患者 肾病患者在夏季运动时，切记防暑降温，不能让自己出太多的汗。因为大量出汗会造成体内过多的水、钠和其他电解质流失，而通常平衡身体...
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