时下，越来越多的人士开始步入素食者的行列，专家提醒，吃素要注意营养均衡，吃素如果不得法，会给身体带来不利影响—— 误区一 不限制吃加工食品 专家称，只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食，才具有健康作用。而不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实际上，不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多用精白米和精白面粉制作，除...
...孩冬天感冒确有好处，但有些传统疗法却不会起任何作用。如果偏听偏信某种治疗方法，有时可能适得其反，加重孩子的病情。下面是治疗孩子冬季感冒的七大误区。 误区一：孩子感冒不要紧，发烧了才会传染他人 事实上孩子是否传染及传染期有多长取决于感染了何种病菌，而不取决于是否发烧。儿科病专家说：“每种病毒都有各自的传染方式。”例如出水痘孩子的传染期一般是9-21天；患普通感...
...会将“疼痛”确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”，并提出“慢性疼痛是一类疾病”。 现实生活中，部分人对疼痛的认识存在着误区，而走出这些误区，对提高生命质量是至关重要的。 误区之一：忍。哈医大一院疼痛科李全成主任说，疼痛产生的原因很多，涉及很多疾病。如果尽早诊治，可以将疼痛控制在最小程度。尽快解除疼痛，还能将一些疾病“扼杀”在萌芽中。但个...
...民医院中医科主任魏睦新教授介绍，冬季是一年中最容易通过调补来补偏救弊、强身健体的季节，然而他在日常接诊中发现，不少人在冬令进补上存在四大常见误区。 误区一：体质不虚也大补。不少老人吃了补品，反而觉得心烦意躁，安定不下来，甚至出现鼻子出血等现象。「这往往是滥用补品所造成的。」魏睦新表示，「补」要对「虚」，如 当归 补血、燕窝养阴、鹿茸温阳，各有所长，但针对的是...
■误区一：使用胰岛素会“上瘾” 有些患者总担心胰岛素会“上瘾”，一旦使用就撤不下来，因而该使用时不敢使用。其实，这种认识是不正确的，原因在于对胰岛素与糖尿病关系并不完全了解。众所周知，胰岛素是体内惟一的降血糖激素，对糖、脂肪和蛋白质代谢均有调节作用，而糖尿病的发病关键正是胰岛素分泌不足或靶组织对胰岛素敏感性下降。前一种情况见于Ⅰ型糖尿病，又称之为胰岛素依赖型...
误区一：炒菜时光讲美味不讲营养 现在很多饭店或者居民，总是强调口味，光讲美食而不讲营养。为了口味好，很多人在炒菜时多放油多放糖，或者用油炸、油煎食物。当前我国每人平均每天摄入40克油，而我国发布的《中国居民平衡膳食宝塔》中规定，油脂的摄入量每人每天不超过25克，而油脂和糖的摄入量过多会导致肥胖、高血压等慢性疾病。 据了解，许多居民家直接用五升装油桶往锅里倒油...
...10℃为标准。 立冬之后，大自然天寒地冻，阳气闭藏。这时候，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，养生应顺其自然界闭藏之规律，要养阳护阳、补肾藏精、养精蓄锐。 因人而异 分类进补 中医认为，冬天是进补的大好时节，民间有“冬季进补，开春打虎”的谚语。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬令进补能使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵...
１０月２０日－２１日，第二届西部医药节在重庆召开。会上，专家们一致指出，目前制约我国西部医药业发展有以下三大问题： １．西部医药资源虽然丰富，但存在对其资源、分布、储量、生态不清的问题，加之西部自然环境的破坏、药材滥采滥挖现象严重及“重药用开发，轻药源培植”的急功近利倾向，加剧了西部医药资源的破坏。 ２．西部一些地方不严格执行国家环境保护政策，大量使用农药，...
日常生活中，一些用药误区不仅使得药物不能很好地起到疗效作用，而且可能产生副作用，严重的可能导致生命危险。宁夏食品药品监督管理部门提醒，用药切莫走入误区。 时间错位：不少人服药都安排在白天而忽视夜间。有的药一日服两次，每隔12小时1次，有的每隔8小时一次，可是病人往往在三餐时服用，样白天血液中药物浓度过高，而夜间很低，影响疗效。 药量过大或偏小。正常治疗量可获...
“淑女”出生于60年代，在性压迫的环境下长大的，性的负面宣传已经深深地印在我们这一代的心上。即使编者本人也是在成人后多年才彻底摆脱性的误区的。但一些朋友就未必能够摆脱“无性”的十年带来的心理阴影了。 我认识的一位朋友在外人看来是完美的家庭了：夫妻都是名校毕业，事业有成。男的精力充沛，积极能干，已经走上了领导岗位。女的专业过硬，细心负责，是单位不可缺少的技术骨...
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