桑椹 味甘，性凉，属补益药。为滋阴补血药。市上有“ 桑椹 膏”成药，每服三至五钱，日服二次，热开水冲服。功能滋补肝肾，聪耳明目。 配 麦冬 ， 沙参 ， 玉竹 等，可用于阴虚滓少所致的口渴舌燥，大便于涩等症。 桑椹有黑白两种。白桑椹（未成熟者）功力小，黑桑椹（成熟者）功力大。常配合 何首乌 、早莲草，女疯子等，用于阴 血虚 所致的 头发 早白，头发脱落等症．...
按摩补益，手法十分重要，能否准确地掌握和使用按摩的手法，对按摩的效果有明显的影响。 按摩的手法很多，用按摩补益必须掌握以下几种最基本的按摩手法。 【按法】 以拇指指腹（罗纹面）、手车或肘尖等，置于身体一定的部位，由轻到重地逐渐加力进行按压的手法叫做按法。由于所用的部位不同可分为指按法、掌按法和肘按法。常用的为指按法。 【摩法】 以示指、中指、环指、小指的指回...
白扁豆 味甘，性微温，属补益药。功能健脾养胃，消暑除湿。常用于调补脾胃的方剂中。本品补脾不腻，化湿不燥，对 脾胃虚弱 或大病后，初用补剂时，先用 扁豆 ，最为合适，能调养正气而无饱闷之弊。 白扁豆 味甘，性微温，属补益药。功能健脾养胃，消暑除湿。常用于调补脾胃的方剂中。白 扁豆 补脾不腻，化湿不燥，对脾胃虚弱或大病后，初用补剂时，先用扁豆，最为合适，能调养正...
...又方：豉（二升蒸三斗米下） 薤白 （一斤切） 上二味。以水七升。煮取三升。分三服。取汗。（出第十九卷中） 崔氏 肾沥汤 。疗肾脏虚劳所伤。 补益方 。（ 李子 豫增损） 羊肾 （一具切） 黄 （二两） 干姜 （四分） 当归 （二两） 甘草 （二两炙） 黄芩 （二两）远志（二两去心） 五（二两） 大枣 （二十枚擘） 桂心 上十七味切。以水一斗九升。先煮肾减四升...
女贞子 味甘苦，性平，属补益药。主要功效为：养阴益精， 平补 肝肾，除虚热，乌须发，聪耳目。 女贞 子配 何首乌 ，乘椹、 生地 、 杜仲 ， 山药 ， 旱莲草 ， 枸杞 于等，可用于肝 肾阴虚 所致的 头发 早白。 女贞子 味甘苦，性平，属补益药。主要功效为：养阴益精，平补肝肾，除虚热，乌须发，聪耳目。女贞子配 何首乌 ，乘椹、生地、 杜仲 ， 山药 ，旱...
[1]冬至中医养生食谱 冬令进补有三种说法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。专家认为，冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春；体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。正如民间早就有"夏补三伏、冬补三九"的说法。冬至是数九的开始，因此民间认为，在冬至前后进补为最佳。 “补冬”常用的药膳...
肉苁蓉 味酸咸，性温，属补益药。主要用为补肾阳药，兼有润肠通便的作用。肉 苁蓉 质地油润，能补肾阳，又无燥性。配 熟地 ， 菟丝子 ， 杜仲 、 山药 ， 巴戟天 ， 淫羊藿 等，可用于肾虚所致的腰痛、膝软、 阳痿 、性机能减退、 眩晕 耳鸣 等症。 肉苁蓉 配 当归 、 川芎 ， 白芍 、 艾叶 ， 香附 、 续断 等，可用于 肾气虚 寒，月经衍后，子宫寒...
蛇床子 味辛苦，性温，属补益药。内服有 温肾 阳，暖子宫的作用，可用于男子 阳痿 、性机能减退，女子宫寒不孕等症，常配合 熟地 、山萸、 茯苓 、 菟丝子 、潼 蒺藜 、 当归 ， 肉桂 ， 淫羊藿 等同用。 蛇床 子外用有燥湿、 杀虫 、止痒的作用。对于阴道滴虫引起的 白带 （ 滴虫性阴道炎 ），可用 蛇床子 煎汤冲洗，或制成阴道坐药，软膏等使用，有燥湿、...
阿胶 性昧甘平，属补益药。有补血，滋阴、润肺、止血的作用。 阿胶 块（烊化服，烊音羊，溶化之意）能补血，滋阴。常配合 当归 ， 熟地 、 白芍 、 白术 等，用于 血虚 证。近些年来，在辨证论治的基础常用阿胶治疗各种 贫血 。 近代研究本品能促进红细胞与血红蛋白的增加。配 地黄 、别甲、 龟板 、亲艽， 银柴胡 ， 青蒿 等，能滋阴清热，常用于阴虚 内热 、...
肉豆蔻 味辛性温，属补益药。主要功用是燥脾。暖胃、涩肠。常用于温脾止泄、温胃行气，下面就肉 豆蔻 作为补益药的具体功效做详细介绍。 1、温脾止泄：对于 脾胃虚寒 所致的 久泄 、久痢， 肉豆蔻 有温脾燥湿、涩肠止泄的作用。常配合 党参 、 白术 ， 茯苓 ， 诃子 、 木香 ， 芡实 、 砂仁 等同用。肉 豆蔻 对“五更泄”（每日清晨泄肚）效果最好。五更泄为...
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