...慢性胃炎提供了可乘之机。 粥是养胃佳品 专家认为，稀软温热的粥属于养胃佳品。如果可能，每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。针对不同的人群和不同的体质，可以在白粥中加入一些药材。如体质偏热者可用蒲公英、夏枯草煲粥；体质偏凉者可适当加党参、黄芪...
...结石 津液的代谢 津液的概念 津液的功能 经别 经筋 经络 经络的概念 经络学说的临床应用 精的概念 精的生成 精的生理功能 精气学说 精气学说的基本内容 精气学说的现代研究进展 精气学说在中医学中的应用 精气血津液 精气血津液失常 精室 精...
...、筋脉失养之见症外，又有督脉挛急与失用之见症；与虚损劳伤证的鉴别是：本证仅限于经络空虚之见证；虚损则为气血津精亏耗，渐加重，甚至大肉陷下，大骨枯槁之虚劳见症。·血瘀阻络1．主要脉症抽掣疼痛如刺，固定不移，肿胀变形，拘挛，抽搐，痿瘫，舌质紫暗...
...气血失调是导致亚健康状态或疾病状态的重要原因，可进一步导致体内阴阳平衡失调、升降失常、脏腑经络功能紊乱，其中血瘀证是亚健康的主要中医证型之一。《黄帝内经》十分重视人体的气血流通，东汉名医华佗曾说：“血脉流通，病不得生。譬如户枢，不朽是也。”（...
...子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。年龄在30岁以上的妇女，约20%患有子宫肌瘤，且有五类人群最易高发，需特别注意! 一、受遗传因素影响的人，表现在种族的...
...伦理、民俗等多方面知识的综合性学科。历史上很多中医大家，大多长寿，根本原因是谙熟人体生命的客观规律，并内化为一种自觉遵守的健康生活方式所致。比如国医师周良春先生的养生粥，那是根据他自己的体质辨证组合的自制饮料，并不是每个人喝了都会有好的养生...
...一、与睡眠时间有关的因素足够的睡眠是健康长寿的保证，但人的睡眠时间多长才算足够，很难机械规定。每人每天生理睡眠时间根据不同的年龄、性别、体质、性格、环境因素等等而变化。一般而言，年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。睡眠时间与年龄有密切的...
...牛皮癣是一种复发性，炎症性的皮肤病，除了治疗外，养生尤为重要，牛皮癣养生紧紧有方法还不够，而且要经常坚持不懈地努力，才能不断改善体质。只有持之以恒地进行调摄，才能达到目的。牛皮癣患者养生需要坚持不懈，持之以恒。这是大家通常说的养生之道，...
...“血瘀证与活血化瘀研究”系列报道 什么是血瘀证？活血化瘀治疗优势何在？为解答读者的疑问，记者日前采访了中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会主任委员、北京中日友好医院内科主任史载祥教授。 血瘀证串起数十种疾病 史载祥是我国从事活血化瘀研究...
...轻重、经络的顺逆是有讲究的。很多人认为刮痧越痛、出痧越多、颜色越深越有效。其实，这是错误的，因为每个人的体质不同，出现红紫淤斑的现象也不同。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受凉。 不要把汗蒸...
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