...土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃有助于睡眠。 在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午 茶 时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。 另外，工作间隙吃些菠萝、 橘 子、 柠檬 等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统 疲劳 ，使人精力充沛。而 香蕉 、葵花籽则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。
...马乞 宁神汤 益气汤 饴糖饮 玉米须炖猪肉 方剂主治： 补中益气 阿菜汤 白豆蔻散 白虎汤 白术附子汤 白术猪肚粥 半夏白术天麻汤 保元汤 菠萝蜜茶 补肾生精酒 补中益气汤 参莲茶 春盘面 大麦片粉 大麦算子粉 党参茶 当归散 地骨皮散 地骨皮饮 狗肉粥 挂面 归脾汤 河羹 河西米汤粥 黄芪粥 黄汤 荤素羹 经带面 鸡头粉馄饨 酒 粱米淡粥 麻雀肉饼 糯米粉...
...温调节等一系列功效失调。吃点酸味食品对健康有利。夏季出汗多而易损失津液，需适当吃酸味食品，如番茄、柠檬、草莓、 乌梅 、 葡萄 、 山楂 、菠萝、芒果、 猕猴桃 之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。夏季喜食生冷，用醋调味既可增进食欲，又能够杀灭肠道细菌。持续高温下及时补充水分很主要，饮水可坚持人体充分的血容量、下...
... 防肾结石最重要的是多喝水，不要等到渴了再喝，每天的排尿量要保持在2000毫升左右。还要注意个人卫生，谨防尿路感染诱发结石。已经发现有结石的，要在平时多吃些碱性的蔬菜和水果，如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆、土豆、山芋、黄瓜；少吃含钙高的食品，如牛奶、奶制品、精白面粉、巧克力等；少吃含草酸高的菠菜、芦笋、白菜、草莓等。尿酸结石者不宜食高嘌呤食物，如动物内脏和海鲜。
...金棒锤 金钗石斛 金金棒 蕨麻 苦葛根 阔叶假参 莲须 林檎（图） 梨皮 荔枝（图） 梨（图） 芦根（图） 马槟榔（图） 马骝卵 蜢臂兰 木菠萝 柠檬（图） 佩兰（图） 普洱茶 泉水 人面子 人参果 人参须 山矾花 山枝仁 石花 柿霜 柿叶 手掌参 丝瓜（图） 菘菜 松香（图） 甜石榴 甜叶菊 土人参（图） 五味子（图） 五月茶 西红柿 杏子 西洋参（图） ...
...形成。 适当选用可预防血栓形成的食物物 如 大蒜、洋葱、番茄、韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、 山楂 、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘稠度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。 适当参加体育锻炼 体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉硬化有极重要的防治作用。还可提高血液中的纤维蛋白溶解酶的活性，防止血凝过高...
...、 小麦 等。 荚豆类： 黄豆 、青豆、 豌豆 等。 水果：柳橙、 橘子 、 苹果 、哈密瓜、奇异果、 西瓜 、 柠檬 、 葡萄 、 葡萄 柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果。 茄科：蕃茄、 马铃薯 、蕃薯、 甜菜 。 伞状花科： 胡萝卜 、 芹菜 、荷兰芹、 胡荽 、 莳萝 等。 其它重要食物：小 黄瓜 、番瓜、 莴苣 、青椒、红椒、 菠菜 、姜、 姜黄 等。
杉寄生 Shān Jì Shēnɡ 别名 枫木寄生、龙眼寄生、发冷果寄生、沙梨寄生、柿树寄生、菠萝树寄生、白蜡树寄生、八角鞘花寄生、寄生包 功效作用 祛风 湿；补 肝肾 ； 活血止痛 ； 止咳 ； 止痢 。主 风湿痹 痛； 腰膝酸痛 ； 头晕目眩 ； 脱发 ； 跌打损伤 ； 痔疮 肿痛 ； 咳嗽 ； 咳血 ； 痢疾 英文名 始载于 毒性 归经 药性 平 药味...
...、 小麦 等。 荚豆类： 黄豆 、青豆、 豌豆 等。 水果：柳橙、 橘子 、 苹果 、哈密瓜、奇异果、 西瓜 、 柠檬 、 葡萄 、 葡萄 柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果。 茄科：蕃茄、 马铃薯 、蕃薯、 甜菜 。 伞状花科： 胡萝卜 、 芹菜 、荷兰芹、 胡荽 、 莳萝 等。 其它重要食物：小 黄瓜 、番瓜、 莴苣 、青椒、红椒、 菠菜 、姜、 姜黄 等。
...每枝有1～3分枝，分枝基部有4～5片叶状 苞片 ，分枝顶端各生一杯状 聚伞花序 ，总苞黄绿色，有4～5裂片，形如花瓣。 【生长地】： 生于向阳的山坡草地或灌丛中，主产云南。 【 化学 成份】： 含β- 谷甾醇 、环桉 烯醇 、24- 次甲 环 木菠萝 烷醇。 【功能主治】： 舒筋活血 ，止痛， 通便 。 用于 风湿关节痛 、 胃痛 、 痛经 、 大便秘结 。
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