...立秋是进入秋季的初始，立秋时节，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，早晚温差大，白天仍然炎热异常。 立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”在秋季养生中，《苏文.四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本...
...作用。不过过度频繁的大运动则会容易导致气血不足。 在朱进龙看来，中医养生是一个系统工程，虽然博大精深，但在实行中要提倡化繁为简。朱进龙对自己的健康很有信心，他主张情志养生、饮食养生、运动养生、睡眠养生四方面结合而行。 上下班疾走健身 谈到运动...
...促进行业精神文明建设、树立良好社会形象，有利于弘扬中华民族优秀文化。 举办“年度中医药十大新闻评选”活动，可以汇集本年度中医药行业发生的重大事件，展示中医药工作取得的重大成就等，这将对坚持正确的舆论导向，振奋精神，鼓舞斗志，统一思想，增强行业...
...养生完全可以由自己主观意识所支配，不需要特别的外助条件；说其最不容易做到是指一个人很难把握自己，并纠正自己固有的错误思维方式，更难以排除客观事物对自己主观意识的负性干扰。 ▲古代圣贤常把修身养性作为第一要务，并总结了修身养性的十大乐事：谈...
...，防衰老，多酚还能在很短时间内杀掉产生口臭的细菌，故茶可清口，常用茶水漱口还能坚固牙齿，绿茶中的少量咖啡碱能刺激中枢神经，提神醒脑。绿茶中加入枸杞子，具有补肝益肾明目的作用：加入菊花，能明显地降低血压，正因为绿茶具有很好的养生保健作用，所以...
...目录 《民间方》菊花山楂茶 《食物疗法》菊花山楂茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《民间方》：菊花山楂茶【处方】菊花 生山楂各15～20克【制法】水煎或开水冲浸。【功能主治】健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症。【用法用量】...
...目录 《慈幼新书》菊花饮 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《慈幼新书》：菊花饮【处方】生地1钱5分，当归1钱，柴胡1钱，花粉1钱，黄连1钱，天冬1钱，麦冬1钱，菊花2钱，甘草5分。【功能主治】痘疮。【用法用量】水煎服。【摘录】《慈幼新书》卷六...
...药枕是药物通过皮肤接触和感受刺激，作用于神经、肌肉、关节，以及通过嗅、味等感官系统，使病人接受“药气”作用，从而收到治疗效果。药枕的种类繁多，且各有千秋。 常用的有磁石枕、菊花枕、明目枕、绿豆枕、茶叶枕、五叶枕等。 磁石枕：是把磁石镶到...
...从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多，因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面，中医养生学也相应兴起。 自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的著名学派就有“...
...十大伤害之第十位：紊乱和不洁的性生活 不洁的性生活可引起： 1、阴道炎 2、宫颈炎 3、宫颈糜烂 4、输卵管炎症 别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。 另外，性生活过早及混乱，经常经期、产期性交等均是...
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