...主要原料：龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适量。制作方法：将龙眼肉放入凉水中洗净（块大的撕成两半），捞出控干水分。鲜莲子剥去绿皮、嫩皮，并去莲子心，洗净，放在开水锅中氽透，捞出倒入凉水中。在锅内放入750克...
...失眠令许多人感到万分苦恼，下面介绍几则验方和食疗方。 1.灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。 2.龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。 3.龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮。 4.鹿茸...
...丝瓜约五两，莲子约五两，共烧灰存性，研末，黄酒调服，盖被睡出汗即通（不用莲子亦可）。...
...【原料】龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适量。【制作】将龙眼肉放入凉水中洗净（块大的撕成两半），捞出控干水分。鲜莲子剥去绿皮、嫩皮，并去莲子心，洗净，放在开水锅中汆透，捞出倒入凉水中。在锅内放入750克清水...
...天气渐渐转热，许多人尤其是老年朋友常由于天气炎热而出现失眠现象。而莲子具有除烦热、清心火、养心安神等作用，正如谚语所说：“若要不失眠，煮粥加白莲。” 中医学认为，莲子味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾，养心安神之功，可以收敛浮越之...
...稠 粥。 用法 早、晚空腹热食，5天为1疗程。 宜忌 湿热之症不宜服用。 鸡蛋三味汤 功效 补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。 配料 鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。 制作 将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟...
...煮成稠粥。 用法：早、晚空腹热食，5天为1疗程。 宜忌：湿热之症不宜服用。 ■鸡蛋三味汤 功效：补脾，益肾，固精安神。适用于遗精。 配料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。 制作：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟...
...莲子蜜 补血养颜 木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节...
... 荔枝干炖莲子 适用于脾虚型。取荔枝干20粒，莲子60克。将荔枝干去壳和核，莲子去芯，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟即可服用。荔枝干营养丰富，能补血健脾 莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，常用来治疗脾虚型“...
...北京腊八粥 除大米、糯米、绿豆、薏仁米、红豆外，还要加大麦仁、黏黍米、黏黄米、云豆、黑米、莲子、芡实都可以加，看大家高兴了)。 糯米50克先泡10分钟，加6杯水，大火煮开，改中小火煮20分钟，加桂圆、糖再煮10分钟，最后加入煮好的配料，再...
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