...所有人在一生的某些时候都会患病一样。 至于究竟什么是“亚健康”，董教授提供了一些自我检测的“小细节”，例如：情绪抑郁、脱发、工作压力大且效率低下、健忘、自闭、食欲不振、身体易疲倦、多梦易醒、对噪音空气污染敏感、性能力下降等。 “造成"亚健康"的...
...病蜂起，久而不清，遂至不救。所以彭祖日：以人疗人，真得其真，故年至四十，须识房中之术。”强调了中年之人应谨慎行房、珍惜肾精的重要性。 由于中年人工作繁忙、终日操劳、负担较重，适废的房事生活对缓解紧张情绪、交流感情是必要的。节制性欲并非戒绝...
...临床医学和心理学中早已被人们所接受，例如“深度昏迷”和“意识清醒”等概念早就被应用了。假如我们把影响情绪活动的这一因素也用一个类似数轴的图给以表达，那么，我们又可以看到另外一种情景。图23－3中表示的意思，虽然也是比喻性的，但我们可以把零点叫做...
...不治，故病不可愈”的论述，充分阐明了注意情志的调节在人类防病治病、延年益寿中的重要作用。华佗的《青囊秘录》云“……是以善医者先医其心，而后医其身，其次则医其病……。”这就说明心病须心药，医心为其本。头痛医头，脚痛医脚，不能称为好医生。 祖国...
...某报曾报道，有一个人在妻子怀孕的同时被确诊患癌症。当他得知自己患了绝症之后，只有一个信念：一定要看到自己的孩子出世后再死。他像没病一样，照常生活、工作和照料妻子，结果孩子出世后，他的癌症竟自然消失 了。当初，人们都认为这是“天方夜谭”，只...
...，肥胖身躯的形成，动辄产生疲劳感等，都引起情绪失衡量，精神反常。在心理上，首先产生的是厌倦感。 怎样防治“灰色”心理综合征呢？ (1) 变换环境：中老年人到了新的环境，可以产生新的活力，恢复新的潜能，如外出旅游、到子女或亲戚家住几天等。 (...
...长假，她就在家弹弹钢琴，做些家务，有时与爱人一起出游，借以调剂自己的生活。“生活规律是健康的基石”，这是石钟琴在谈及健康与养生时的一条重要体会，“人体的各个系统每天都在周而复始有规律地工作着，因此人们的生活也应该适应这一情况，做到按部就班，...
...神折寿的。 俗话说，“色是刮骨钢刀”，“贪花，不满三十”就是这个意思。房事年龄的大小，体质的强弱，也有关系，台湾俗谚“惊死暝暝一，不惊死暝暝七”，是说怕死的一晚上只交合一次，不怕死的一晚上交合七次。谁不怕死，所以男女房事过度就成为一种禁忌了...
...立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。 3、幽默术 常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。 助人...
...蛋“贼”，陈力新决心置其于死地。于是，巧设计谋，引诱这条蛇吞下一只与鸡蛋极为相似的鹅卵石。谁知，这条蛇非但没有死，反而因吃了一种草药后“化”石为“遗”（排矢），以后仍一如既往照“偷”不误。陈力新从中大受启发，沿着蛇迹找到了这种野草、遂将此草...
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