水 牛蹄 茶油 糊。水牛蹄、茶油适量。水牛蹄烧存性，研细末。茶油调糊状，涂患处。每日2次，连用10日以上。主治 神经性皮炎 。 一、 升麻茶 配方： 升麻 用蜜炒至红色，取10克，加绿茶l克、 甘草 10克。 用法：沸水冲泡饮用。 功效：治疗 皮肤过敏 。 二、 明矾 黄柏茶 配方：绿茶25克，明矾50克， 黄柏 30克。 用法：水煎汁。 功效：浸洗患处，治
蜈蚣 茶。 茶叶 、 蜈蚣 。共炙后捣细，用 甘草水 洗患处后，将药末敷上。治疗 痔疮 瘘管。 孩儿茶 。清热 解毒 ，止痛消肿。用治 痔 疮肿痛。 一、 菱角 薏米茶 配方：菱角60克，薏米30克。 用法：水煎后加入绿茶1克饮服。 功效：治疗痔疮出血。 二、麝 香茶 配方： 麝香 0.1克， 茶叶 15克。 用法：共研末，和唾液涂擦。 功效：治疗痔疮肿痛。
明矾 米茶。 糯米 10克煮 米汤 ，拌入50克红茶，50克明矾末。制小豆般药丸，取4丸用浓茶水送下。治疗羊 痛风 。 珠兰 甘草茶 。治疗羊痫风。 一、 僵蚕 蜜茶 配方： 白僵蚕 10克， 甘草 5克。 用法：水煎后加入绿茶1克、 蜂蜜 25克饮用。 功效：治疗羊痫风。 二、明矾米茶 配方： 糯米 10克煮米汤，拌入50克红茶，50克明矾末。 用法：制小
双甘 藿香茶 。 甘菊花 15克，生 甘草 10克， 藿香 10克， 茶叶 9克。以上4味，沸水冲泡， 代茶饮 。清热 解毒 。主治暑毒，预防 中暑 。 一、 苦瓜茶 配方： 苦瓜 去瓤装入绿茶。 用法：挂通风处阴干，用时切碎取10克沸水冲泡饮用。 功效：能解暑 利尿 。 二、盐茶 配方： 茶叶 10克、 食盐 5克。 用法：用1升沸水冲泡，凉后饮用。 功效
因时养生，就是按照时令节气的阴阳变化规律，运用相应的养生手段保证健康长寿的方法。这种“天人相应，顺应自然”的养生方法，是中国养生学的一大特色。
...、立秋、处暑五个节气。 长夏的气候特点是偏湿，脾在体内恰是一个喜燥恶湿的脏器，因而其运化功能最易受到伤害，进而导致人体抵抗力下降。所以，长夏养生重在防“湿”。这里介绍几种在长夏节气里常用且有效的防湿祛湿方法： 按摩祛湿法 点揉承山穴（伸小腿时，腿肚的肌肉出现交角处），或三阴交（小腿内侧，当足内踝尖上3寸处），阴陵泉（小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处）都很有作用。...
...放 女性应绝对禁止10个睡眠坏习惯 培养睡眠好习惯 秋分睡前八忌 揉神门、三阴交驱走失眠 如何合理午休? 上班一族 长假如何补觉 深睡眠秋冬养生要诀 失眠按劳宫 失眠调理三心得 睡饱觉，最灭火 睡觉睡到自然醒 睡眠养生 调整阴阳 睡眠养生法 睡眠养生莫用硬枕头 睡眠养生三关键 睡眠养生之道 睡眠养生之关键 睡眠也是一种养生 睡眠知识的对和错 睡前保健方法多 ...
《济世养生集》 ，医方著作。又名《济世养生集医方》。清. 毛世洪 辑。刊于1791年。本书集录作者长期临床实践中试用有效 方剂 50首，予以简要介绍，可资临证参考，有的方剂后附以作者治验。现有《 汇刊经验方 》本。
“春困”制胜3法则 “春捂”别太教条 “春捂”养生 也要因人因时而异 “倒春寒”饮食防病 “糖友”春夏护足有讲究 板蓝根可防治5大春季病 报春佳蔬：马兰 菠菜春天格外鲜 初春：防寒、健脾、养阳 初春老人锻炼注意事项 初春驱风效果佳 初春如何防风邪 初春时节食玉兰 初春养肝用药粥 初春养生 与“鱼”相伴 初春有益的运动 初春最宜养脾胃 初春做到“四捂” 春病“...
... 冷静理智练真气 历代名医是如何看待气功 练练气功 防病去疾 练气功离不开“三调” 练气功益处多 马王堆《导引图》 气功并非人人适合 气功的养生作用 气功锻炼的特点 气功疗法的好处 气功疗法与心理疗法有何异同 气功是一种自我心身锻炼方法 气功修炼的四个阶段 气功养生常识 气功养生重在坚持 气功与太极拳有何异同 气功与一般的体育锻炼有何异同 气功与医、儒、道、...
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