大葱常吃好处多_膳食养生_【中医宝典】

大葱性味辛温,中医常将其用作解表通阳药,用来防治伤风 感冒 、 便秘 等疾病,使之发挥止痛、 利尿 、止泻、通乳、解瘀化毒功效。 大葱除了能增添饭菜的美味,还能为人体提供大量的维生素C、维生素B1、维生素B2及铁、钙、磷、镁各种矿物质,特别是大葱中含有—种叫做蒜素的挥发油,有很强的抗菌作用,使葱成为一种可入药的佳品。 大葱性味辛温,中医常将其用作解表通阳药...

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肉桂对健康好处_中药药理_【中医宝典】

肉桂 是什么? 拉丁名: 锡兰肉桂 , 肉桂 肉桂是一种小乔木,在印度增长,斯里兰卡,印度尼西亚,巴西,越南和埃及。 它是已知最古老的香料之一。为了准备它,肉桂树的树皮晒干后制成轧成肉桂棒,也称为刚毛。 桂皮 也可以干,并磨成粉末。 风味特色和肉桂的香味来自于在树皮称为cinnamonaldehyde挥发油化合物。 虽然有4个主要品种的肉桂,锡兰肉桂, 桂...

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免疫与健康/母乳喂养好处

人体抵抗 感染 免疫 能力由两部分组成:一部分是先天性(非特异性)免疫力,由代代遗传而来,天生具有,例如 皮肤粘膜 包裹全身,阻挡病原微生机侵入体内;一些有吞噬能力的 免疫细胞 ,能够吞噬、杀死、消灭病原 微生物 ;在 血液 等体液内还有多种杀菌物质。另一部分免疫力量是每个人在生活过程中,由接触或其他途径肥病原微生物感染刺激后产生,称获得性(特异性)免疫...

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春天多梳头有什么好处?_【中医宝典】

中医认为,人体内外上下,脏腑器官互相联系,气血调和输养,要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身,气血也通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫机体。这些经络或直接汇集头部,或间接作用于头部,人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头,可以疏通气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝,名医巢元方就明确...

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蚕蛹入食好处多_膳食养生_【中医宝典】

蚕蛹 入馔在我国有悠久历史。据悉 蚕蛹 蒸煮入宴有1400多年的历史。100公斤鲜蛹含蛋白质相当于34公斤瘦 猪肉 ,或30公斤 鸡蛋 ,或40公斤 鲫鱼 。蚕蛹不仅是味道鲜美、营养丰富的副食品,而且还具有良好的食疗功效。 下面将常用蚕蛹药膳介绍如下: 清蒸蚕蛹 鲜蚕蛹250克,鸡蛋清4只,料酒、精盐、味精、 白糖 、 葱花 、姜末、素油各适量。将鲜蚕蛹冷...

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莲子食疗好处多_药物养生_【中医宝典】

...人头。”入秋时节 莲子 上市,正值食用莲子之时。古人说,吃莲子能返老还童,长生不老。这一点固不可信,但莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好药用价值,历代医药典籍多有记载。李时珍在《本草纲目》中对莲子的功效作了总结,称其“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损……止脾泄久痢,赤白浊,女人带下崩中 诸血 病”。现代药理研究也证实,莲子有镇静、强心、改善更年期...

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小儿多吃苦味食物好处多_【中医宝典】

小儿多吃苦味食物好处多 人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时,大致是平衡。但现在少儿摄取的咸、甜之味过度,并已引发许多疾病,造成幼儿体质不佳,抵抗力下降。为了改变五味失衡状况,应给孩子吃些苦味食品。 一、苦味可促进食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾,激活味觉神经,也能刺激唾液腺,增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来,便会增进...

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准妈妈孕期吃坚果好处多_【中医宝典】

...下,用手一搓皮就可以掉下来。最后再告诉准妈妈们另一种有趣又实用办法,就是和其他怀孕的朋友和邻居一起组织“烹调聚会”,保证你胃口大开。 其他好处 多食坚果有助预防糖尿病 根据最新的研究资料显示,养成食用坚果的习惯可以降低患糖尿病的几率。 在美国糖尿病学会第62届年会上,美国的一些研究人员公布了他们的研究成果:在对83818名34~59岁妇女的饮食调查和16年...

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足部按摩好处多_部位养生_【中医宝典】

...病,在大脑皮质内已形成一个病理兴奋灶时,由足部反射区传来触压和痛觉冲动也会形成另一个兴奋灶而表现在脚部,从而确定脏腑的病变。 脚部保健按摩好处多 按摩脚穴可调动人体的内部潜能,增强机体的抗病能力,适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病,特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实,能标本兼治,整体调理,多功能一次完成。 按摩脚穴的作用是直接的...

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药浴祛暑保健_中医药浴_【中医宝典】

茶浴 茶叶 主要成分有 咖啡 因,茶碱,鞣酸等,鞣酸可消毒杀菌,收敛伤口.因此,茶水浴身具有护肤功效.尤其对 皮肤干燥 人.经过几次茶浴后,皮肤可变得光滑细嫩.醋浴醋的成分主要是醋酸.有很好的抑菌,杀菌作用.将少量的醋加入洗澡水中,搅拌均匀.入浴后周身舒适并可止痒,还可使 头发 柔软亮泽.翠衣浴取 西瓜皮 若干,取表皮后涂抹全身,五六分钟后,用温水洗净.此...

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