...道教的养生里面有一个传统的说法，就是早晨起来，我们要先按摩脸部，后叩齿，然后就会分泌唾液，然后吞唾液36次，如果能够坚持每天去做的话，就能够使自己变得年轻。古代养生法里有一点很重要，如果要让肾气不外泄的话，在撒尿的时候有一个非常重要的要点，...
...。举者热灰中温之。令味出。先食服五六合至一升。以意量多少。又用蒴 根。亦准此大良。（千金集验经心录张文仲同）又凡症坚之起。多以渐生。而有觉便牢大者。自难疗也。腹中微有结积。便害饮食转羸瘦。疗多用陷冰玉壶八毒诸大药今上取小小易得者方。取虎杖根...
...南方月子饮食 酒酿蛋 米酒几乎是所有南方女人月子里的当家补品。酒酿营养丰富，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿，非常适合哺乳期妇女通利乳汁。加入的红枣和红糖，又是补血的佳品。 红枣炒米茶 红枣(约10颗)、枸杞、...
...道家饮食养生，本于饮食有节，求其相合相生；基于饮食适中，六味以淡为主。 道家的养生学和养生术，是中国历史上古代养生法术的主要源流。道家养生饮膳法，本于饮食有节，求其相合相生；基于饮食适中，六味以淡为主。晋代道家代表人物葛洪指出“不欲极饥而...
...午睡到3点半，在此之前，谁按门铃、打电话来我都不接。反正我睡着了也听不见”。马老在饮食上很有节制，喝酒从不过量，很有规律，且按时按顿，从不吃得过饱，也不吃太凉或太热的食品，每餐荤素搭配。他一天吃四顿饭：早晨锻炼后，7点钟吃一顿，中午12点、...
...国语辞典 食品、菜餚。 宋．吳自牧．夢粱錄．卷十六．麵食店：「若曰分茶，則有四軟羹、石髓羹、雜彩羹。」 食物店。猶如茶樓、酒樓。 宋．孟元老．東京夢華錄．卷四．食店：「大凡食店，大者謂之分茶。」 一種泡茶的巧藝。 宋．楊萬里．澹菴坐上觀顯...
...国语辞典 唐代陸羽因著茶經三篇，故被後世尊祀為茶神。 新唐書．卷一九六．隱逸傳．陸羽傳：「羽嗜茶，著經三篇，言茶之原、之法、之具尤備，天下益知飲茶矣。時鬻茶者，至陶羽形，置煬突間，祀為茶神。」...
...国语辞典 五代南唐禁苑設有北苑使，善製茶，稱為「北苑茶」。後來福建鳳凰山所產的茶，亦稱為「北苑茶」。 宋．蔡襄．茶錄．上篇．味：「茶味主於甘滑，惟北苑鳳凰山連屬諸焙所產者，味佳。」...
...功效 补中益气，健脾除湿 用途 适用于中老年体气虚弱，精神疲乏，饮食欠佳，大便偏溏。 材料 薏米5O克，黄芪20克，生姜12克，党参、大枣各1 0克。 做法 1．所有药材洗净，沥干水分。 2．薏米、黄芪、党参放白锅中炒黄，研碎，放入保温瓶...
...古今录验薯蓣丸。疗丈夫五劳七伤。头痛目眩。手足逆冷。或烦热有时。或冷痹骨疼。要髋二经伏热之尚干薯蓣（二两） 苁蓉（四两） 牛膝（二两） 菟丝子（二两酒渍） 杜仲（二两） 赤石腊（二两） 泽泻（二两）去心） 五味子（一两半） 石膏（二两炙）...
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