...可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。 新鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，故常吃黄瓜便可减肥。 苦瓜 维生素ｃ含量，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁等多种矿物质、多种氨基酸等。 苦瓜有清热解毒的功效。苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促使人体免疫系统抵抗癌细...
眼下在一些时尚小店里，被年轻女性们认为可以减肥的苦瓜粉成了当红的保养品。同样被用来减肥的荷叶粉、绿茶粉等更是被摆上了药店货架的显眼位置。而冬瓜粉祛斑、柠檬粉美白、红枣粉补血气、木瓜粉丰胸、红豆粉美腿……被磨成粉卖的品种不少，都打的是天然食物、美容减肥的卖点。 “蔬菜的养分由维生素、矿物质和膳食纤维组成，磨成粉后能保持一定的营养成分。”营养学家冯磊博士说，把蔬...
目录 《全国中草药汇编》刺瓜 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《全国中草药汇编》：刺瓜 【别名】乳蚕、小 刺瓜 、野 苦瓜 【来源】 萝藦 科 牛皮 消属植物刺瓜Cynan chum corymbosum Wight [Cyathella corymbosa （Wight） Tsiang et Zhang]，以 全草 入药。全年可采，晒干。 【性味】甘、淡，平。...
中医学认为“医食同源”、“药食同源”。采用药物与食物相结合，能够起到防病治病、强身健体的作用。 糖尿病 是一种常见的多发的慢性疾病，长期影响患者的生活质量。武汉市中医医院内分泌科医师肖凤英推荐了常用的治疗 糖尿 病的药膳—— 山药 排骨汤。 具体做法是： 排骨200克，温火炖30分钟，加 苦瓜 一根，新鲜 山药 250克，适用于糖尿病初发合并胃肠病变者。
...。 六、 沙梨 茶 配方：沙梨200~250克，切片水煎后加入绿茶1-1.5克。 用法：日服1—2剂。 功效：治疗泌尿系统感染发热。 七、 苦瓜茶 配方： 苦瓜 1只去瓤，填入茶叶，挂通风处阴干，用时切 苦瓜 片5-10克。 用法： 水泡 饮用。 功效：治疗长期不规则发热。 八、 薄荷 姜茶 配方：茶叶6克， 薄荷 3克。 用法：沸水冲泡取汁，并加入 生姜 ...
...够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。 【推荐食方】紫薯 苦瓜 圈 夏天吃 苦瓜 可以清凉解暑，明目去火。紫薯苦瓜圈有效缓解苦瓜的苦味，苦中有甜，别有一番味道。 原料：苦瓜一个、紫薯一个、 蜂蜜 适量。 做法 1、紫薯去皮切小块。 2、紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转...
...豆 能活血利水； 白扁豆 能健脾化湿；粳米能健脾益气。四味相合，有较好的利水消肿作用。如喜甜食者加少量 白糖 调味，喜咸者加少许精盐调味。 苦瓜茶 ： 苦瓜 1个，绿茶适量。将 苦瓜 上端切开，挖开瓤，装入绿茶，把瓜挂于阴凉通风之处阴干，再取下洗净，连同绿茶切碎，混匀即成。每次取10克，放入杯中，以沸水冲泡焖半小时后， 代茶饮 。每日2次。具有清热解暑，止渴...
...起眼干的机理不同，但用药茶进行热熏，都能起到缓解眼睛干涩的作用。需要提醒的是，眼睛有炎症的朋友，比如结膜炎患者，要避免使用热熏法。因为热气可能会增加炎症的分泌物，对眼睛不利。 链接：护眼茶饮苦瓜绿茶：鲜苦瓜500克，绿茶50克。将苦瓜洗净，横剖开，去瓤，切成细条，在通风处阴干后，切碎用温火炒5分钟，与绿茶混合装瓶备用。每次取6克，放茶杯中沸水冲泡，代茶饮用。
...续高温，人们往往会出现全身乏力、食欲不振、易出汗、昏昏欲睡等症状。气候炎热，出汗较多，很容易导致机体的水分和电解质代谢紊乱，使血容量下降、血黏度增高，从而影响到心血管功能的正常进行，如果不及时补充就会发生体液失调，代谢功能紊乱。因此，合理的饮食非常重要。这个季节应多吃清热解暑的食物，例如黄瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆、莲藕、芥蓝、 山药 可达到瘦身的目的。（宋丽华）
...作用。 香蕉奶糊 香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。 苦瓜炒胡萝卜 鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7—8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得...
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