...儿童“脾常不足”，常易为饮食所伤，故临床多见脾胃疾患，如积滞、疳证、呕吐、腹泻等。常用的按摩手法有：摩腹、揉足三里等。 儿童“脾常不足”，常易为饮食所伤，故临床多见脾胃疾患，如积滞、疳证、呕吐、腹泻等。常用的按摩手法有： 摩腹：用掌心或四...
... 必要时可以服催眠药吗﹖ 出现失眠等神经衰弱症状时，首先不提倡药物干预。但如果有特殊需要时医生也会给病人开催眠药。但在服用时一定要注意以下情况： 1.催眠药一定要在晚间睡前服用。 2.要按医嘱剂量服用，切忌自我随意增加剂量。而且还要根据症状...
...老年人便秘，除器质性病变(如肿瘤)所致外，大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低，直肠张力减退，粪便在肠腔停留过久，水分被过量吸收，造成粪质坚硬不易排出。因此采取上述按摩方法多能取得显著效果。 用中间三指肚平排按摩关元(位于脐下...
...调节、内服药物、针灸、刮痧拔罐、按摩等，这里向大家介绍一下失眠的饮食疗法： 莲心茶：适用于心火上炎，烦躁不眠。 莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。 百合粥：适用于心阴不足之虚烦不眠（口干、干咳）。 生百合100克，粳米100...
...医学上讲，头发的好与坏是人体五脏六腑功能的外在表现。中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。而中医按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次约10分钟，最好能做到...
...会产生失眠； 三、精神因素：兴奋和焦虑易造成失眠； 四、药物原因：许多药物如咖啡碱、麻黄素、异丙基肾上腺素等，均可导致失眠。 中西医的失眠疗法 在治疗方面，西医治疗原发病外，主要采用安眠剂治之，但长期使用安眠药会产生药物依赖性，而且仅是治标...
...法1．头部自我按摩每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双手掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹、瞳子窌等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经“耳门”返回起点，如此反复按摩30～40次。如按摩后需工作，可用轻手法，想...
...由于伏案劳累，或不慎造成腰部扭伤，或腰肌劳损及老年退行性腰椎病，均可采用自我按摩法锻炼。我经多年实践，深感确有成效。 其一，腰部屈伸。直立两足分开，两手叉腰，做腰背的前后左右屈伸运动，尽量放松腰背部肌肉，活动达到最大幅度，屈伸可10至15...
...，痰浊蒙窍，精血不足等，导致脑的气血不能正常运行，引起头痛。 偏头痛可采取自我按摩进行治疗。自我按摩疗法是在人体特定穴位、部位等处，进行推拿按摩以达到防病治病强身的一种方法。它具有经济、简便、安全、疗效显着、无毒副作用等诸多优点。其作用机制...
...临床发现，顽固性、长期性的失眠，有相当一部分是由焦虑症引起的。但是，其中大部分患者却羞于承认焦虑症，不愿意接受药物治疗。这与他们对失眠和焦虑存在的认识误区有关。 误区一：多数患者想单方面要求医生解决失眠的问题，却不愿意找寻更深层的原因。 ...
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