...头 眼 耳 鼻 口 眉 牙 头部 颈部 胸部 背部 腹部 腰部 臀部 生殖部位 男性生殖部位 女性生殖部位 盆腔 四肢 上肢 下肢 皮肤 毛发 全身 其他 骶骨裂骶骨囊肿慢性腰痛伴下肢麻低位腰痛孕产妇腰痛黄韧带肥厚腰膝酸软腰背痛慢性肾衰竭...
...背部、臀部贴靠在墙上，做挺身后仰动作，背、臀部离开墙面，反复做10次。 以上动作都以锻炼腰背部肌肉为目的，身体好的老人可以全套做，体质较差者可选其中1～2项。运动量以略感疲劳、休息几分钟后即可恢复为宜。...
...瘦腿减臀操，仰卧在地，膝盖立起，两手放在身体侧面。脚踏地，由臀部开始，把腿抬高，注意脚跟不要离地。8-10次为一组，做2-3组。 瘦大腿美体操 仰卧在地板上，腿抬高至与地板呈90度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿举高。8-10次为...
...吐气边缓缓放下；在抬腿时要注意足尖下压，而且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高。上述动作要重复20次，然后换腿，每天最好坚持做一回。另外，还可以尝试仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直贴在腰间，双脚张开与肩同宽，然后用力抬起臀与腰部，使身体成一直线，保持...
...有些运动不太适合痔疮患者，主要是瞬间增加腹部压力，同时收紧肛管的运动。 例如：在击打高尔夫球的瞬间，臀部会突然用力收缩，容易造成淤血；在赛马和骑自行车等运动中，臀部在马鞍或车座上会受到较大压力，肛管也会收紧。建议痔疮患者尽量避免做这两种...
...髋关节屈曲进行矫正手术后的康复重点是尽量使髋关节伸直。具体训练方法是： ①仰卧位时，在患侧臀部下方垫软枕头，使大腿后伸。 ②手术后如果还有残余的髋关节屈曲畸形，可让患者俯卧位，做大腿后伸运动，使髋关节能尽量伸直。也可以让患者趴在床上，在...
...您知道女性达到高潮，有所谓的五征五欲。你只要看这种征候的变化便可知。女性的五征是：1、脸颊变红。此时，男性要轻轻把玉茎放在阴道。2、乳头变硬，鼻头冒汗。此时，要把玉茎慢慢插入。3、爱液不断流到臀部时，要把玉茎拔出来。4、阴道湿润。5、爱液...
...腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20￣30分钟对前列腺有作用。仰卧起坐起也很有益。 ⑴体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的...
...吐气边缓缓放下；在抬腿时要注意足尖下压，而且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高。上述动作要重复20次，然后换腿，每天最好坚持做一回。另外，还可以尝试仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直贴在腰间，双脚张开与肩同宽，然后用力抬起臀与腰部，使身体成一直线，保持...
...肌注硬结是指在臀部或肱三角注射后所致的炎性增生性反应。...
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