拔罐是我国传统的中医疗法，很多人都喜欢。但近几年发现拔罐不仅可以治疗疾病，还可以减肥。但拔罐毕竟是一种专业的治疗手段，操作方法看似简单，其实有许多禁忌，如果不懂医术者随意进行操作，乱施穴位，还会适得其反，甚至造成危险。 拔罐是我国传统的中医疗法，很多人都喜欢。但近几年发现拔罐不仅可以治疗疾病，还可以减肥。于是市面上许多美容院都打出拔罐减肥的广告。但拔罐毕竟是...
针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。 至于一般常用的针灸减肥方式，专家说，下列5种是最常使用的方法： 一、耳针 耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。 操作：每次选1~2穴，以双 侧耳 交替方式扎针，每周耳针...
...，桂枝6克， 半夏 9克， 厚朴 9克， 砂仁 6克，广 木香 6克， 山楂 15克，内金9克， 甘草 3克。日服1剂，早晚口服。 3、滋阴减肥汤。 蒸首乌20克， 枸杞子 15克， 丹参 20克， 丹皮 10克， 赤芍 15克， 莪术 10克， 桃仁 9克， 郁金 10克，山楂15克， 鸡内金 10克， 草决明 15克， 荷叶 30克，泽泻12克， 琥珀 ...
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。 针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃 青菜 及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方...
肥胖 根据原因不同可分成多种类型，减肥先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的减肥方法。 下面教你减肥如何根据体质对症下药的建议。 一、 单纯性肥胖 ： 1、体质性肥胖 原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。 现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。 建议：选择有氧运动进行锻炼。 2、 获得性肥胖 原因：由饮食过量引起。食物中甜...
按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。 中医按摩减肥 按出纤纤细腰 按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果！ 手法一：拇指叠按法 将两个拇指上下...
两款素食低卡减肥餐的制作方法，让您在家里就可以做出营养丰富、味道纯正的健康佳肴。 酱香炒茄条 材料： 茄子 适量。 葱花 ，蒜碎，干红 辣椒 适量。 豆豉 香辣酱，蚝油， 白糖 ，盐， 苹果 醋，鸡精适量。 做法：1. 茄子 洗净，连皮切成条，干红 辣椒 切碎。 2.炒锅内倒入油，大火热，放入切成条的茄子，炸约4分钟至茄条软透后捞出，沥去油分。 3.炒锅内留...
刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。 1、腿部穴位 刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。 （1）伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置； （2）血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感； （3）风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置； （4）承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方； （...
...伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针 灸方 法，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。 一 什么是针灸减肥法 现代医学认为单纯性 肥胖 多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。另一方面，中医从脏腑...
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