冬日里，对于每个爱美女性来讲，最大的担忧莫过于深裹在冬装中的双腿，有朝一日重见天日时，会变得臃肿不堪。其实这种担心大可不必，因为在我们的生活中，有许多唾手可得的修形美腿好食物。 1.芝麻：提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。 2.苹果：其含钙量...
环跳为能治腿风，居 二穴亦相同。 更有委中出毒血，任君行步显奇功。 环跳∶在髀枢研骨下一指，侧卧，伸下足，屈上足方可。针三寸半，补少泻少，可灸。 居 ∶在环跳上一寸，取法如前。
髋骨能医两腿痛，膝头红肿一般同。 膝关膝眼皆须刺，针灸堪称劫病功。 髋骨∶在膝盖上一寸，梁丘穴两旁各五分。直针半寸，灸二七壮，随病补泻。 膝关∶在膝盖骨下，犊鼻穴旁。横针透膝眼，灸二七壮，随病补泻。 膝眼∶在膝下是穴，针三分，禁灸。
中药火疗能迅速通过经络把体内风、寒、湿引导归经，通过脏器调节自身免疫力，使风、寒、湿达到肌表，从而使病变经络被打通，疼痛得到康复。 风湿、 类风湿关节炎 是一种病因尚未明了的慢性全身性疾病，属国内外多发的常见病，严重摧残人体健康，被国内外医学权威称为“不死癌症”。中医称为风、寒、湿、暑、燥、火六因致病中的三因风、寒、湿所致的疾病，即现在所谓的风湿病。风湿病的
中医认为，老年人肾功能与脾胃功能退化，就可能造成腿脚部位 血流不畅 ，而出现肿胀，这个时候喝 鲫鱼 小豆汤有良好效果。 取 赤小豆 90克，500克以内的 鲤鱼 1尾（去内脏），水、 米醋 各半，放砂锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼、豆。每日1剂，7日为1个疗程。 其中 鲤鱼 味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、清热 解毒 之功效，对各种 水肿 、浮肿、 腹...
治足三阴经为四气所乘。挛痹缓纵。上攻胸胁肩背。或下注脚膝作痛。足心 发热 。行步 薏苡仁 石楠叶 南星 （汤泡） 石斛 槟榔 萆 （炙） 牛膝 羌活 防风 木瓜 （各四两） 黄 （炙） 当归 天麻 续断 （各一两） 为末。酒糊丸梧子大。每服五十丸。 盐汤 下。
名寒毛疮 做过 豆腐 之渣，炒热敷之，用布包紧，冷则随换，包一夜即愈。
《麻丝方》∶好线麻，用木梳将粗皮渣滓梳净，只存丝筋。用四两悬起，自下往上，用火燎焦，存性研极细。用好酒二大碗煎热，量人酒量饮之。身上盖暖，脚下用烧热砖踏之，则药力下行。以腿上出汗脚心出粘汗为度，即愈。
田桃树根、 牛蒡 根、 牛膝 各二斤，慢火煎膏如饴。每热酒服一匙。食前服。
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