...感冒患者在治疗和生活中应做到“五忌”与“二宜”。 五忌为： 一忌多吃“荤” 感冒发热时胃蠕动减慢， 消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。 二忌洗澡 治感冒常需发汗退热...
...四季起居养生法，是指人们在日常生活中遵循传统的养生原则而合理地安排起居，从而达到健康长寿的方法。 《素问。上古天真论》中说，“起居有常”而能“尽终其天年”；反之，若“起居无节”多致“半百而衰”。“起居”主要指生活作息。“有常”是指有一定的...
...中医处方常在药名旁边注有“先煎”、“后下”、“捣碎”、“另煎”、“烊化”、“冲服”、“包煎”等字样，称之为“脚注”。一些常服中药的患者，由于不重视处方上的“脚注”，既影响了疗效，也浪费了药物。因此，中医强调应遵照医嘱正确煎服中药。 在常见...
...所谓运动抓“两头”，是指抓脑的运动（常用脑）和抓脚的运动（常走路）。人进入中老年后，注重运动抓“两头”，能起到养生保健、强身健体、延年益寿的作用。《中国体育报》龙安民的文章详细地做了说明。 （一）“抓脑”的运动：生命在于运动，大脑亦是如此...
...运动？少吃饭？少代谢？都不对劲。理论上好讲，实践上难行。 既然“火炉理论”易懂不易行，还有没有别的理论让老年人易懂易行呢？ 让我们试试中医的“阴”、“阳”理论吧！ 著名中医专家朱丹溪有句名言：人体“阳常有余阴常不足”。 对阴、阳理论，老年...
...惹、芥辛嫩之菜和食之，取迎新之意，号五辛盘。故苏拭《立春日小集戏辛端叔》诗云：“辛盘得青韭．腊酒是黄柑。”辛词本此，但反用其意。 “却笑”五句：言“东风”自立春日起，忙于装饰人间花柳，闲来又到镜里，偷换人的青春容颜。黄梅染柳：吹得梅花飘香、...
...皆转，二者兼有，方曰眩晕。”《医碥·眩晕》：“眩，惑乱也，从目从玄。玄，黑暗也，谓眼见黑暗也，虚人久蹲陡起，眼多黑暗是也；晕与运同，旋转也，所见之物皆旋转如飞，世谓之头旋是也。”因外感六淫，内伤七情，或气血衰弱，脏腑阴阳失调等所致。《东医...
...血来未必按期，色红或淡红，或如黄豆汁，并无腰痛、腹痛、小腹胀坠等现象，出血时间常在妊娠40～50天开始，如果治疗不及时，可导致流产或早产。中医认为“胎漏”是冲任不固、胎失所养。现代医学认为，由于胚胎着床早期滋养层细胞分泌绒毛膜促性腺激素量...
...中医理论认为，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，如在这两个时间段熟睡对人身体有好处。 子午觉就是在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。中医理论认为，子时和午时都是...
...进展快、死亡率高等特点，临床上常表现为暴发型，可在发病后24小时内死亡。c群流脑感染者以高热为首发症状，伴有头痛、全身酸痛、咽痛、咳嗽等，部分病人出现皮肤瘀斑、瘀点，颈部强直、喷射性呕吐等。 目前，我市没有出现“流脑”流行情况，若有人出现...
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