平和体质的入气血旺盛，经络调养以舒经活络、行气活血为主。年轻入适合对穴位经络进行按摩捶打，老年入宜灸。常用的保健穴位有足三里、三阴交、涌泉、气海、关元、命门、肾俞等。 足三里是保健要穴，可以用拇指点按或以拳击打，以感觉酸胀为度，每日数百次。另外睡前搓耳、饭后摩腹也有不错的保犍功效，老少皆宜。涌泉穴在脚掌处，反复点按搓摩，可以令足心 发热 ．有镇静安神、益肾强...
上世纪我们是用体力来工作，但现在，我们更多的是用脑力工作和学习。在用脑过后要记得给自己的脑子“进进补”。那吃什么能补脑呢？ 一、 南瓜 南瓜 中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p- 胡萝卜 素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善 神经衰弱 、心神不宁的症状，每天吃一次对补脑是很有效果的。 二、 核桃 核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰...
根据不同的症状在除以上几个穴位基础上还可以增加一些应用效穴，如 心悸 加心俞、内关、神门； 头晕 、 健忘 加百会、四神聪；自汗加阴邰。 足太阳膀胱经及足阳明胃经上的穴位可用来调补气血，循经按摩、敲打可以使气血得到疏通。其中，基本的补气穴位有足三里、气海、关元、肾俞、脾俞、肺俞，可以按揉、敲打，或者艾条灸，可用艾条灸神阙、气海激发元气。 根据不同的症状在除以...
可按揉或隔姜灸足三里，也可达到健脾益气的功效。可以取姜片如硬币大小薄厚，散刺小孔；贴于足三里处，捻艾绒如 黄豆 大小置于姜片上点燃，每次15键名，隔日一次为佳。此法对烟及 艾叶 、姜片过敏者不宜使用。 针对个体表现，可采用益气因表或清扫 凉血 的经络调养方法。如足太阳膀胱经是“多气多血之经”，经常敲打、按摩，长期坚持可以达到通行气血的效果；也可以手掌摩腹，每...
引起癫痫病的发病原因很多，有脑部的病灶或弥漫性的病变引起的，也有全身性的代谢中毒所致的，还有一些起因迄今不明。在临床上，常见的发病原因中，以脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病、颅内感染等显得更为重要。 ①、脑外伤（内含开放性脑外伤和闭合性脑外伤）：据有关资料统计，在癫痫病人中，大约三分之一有头部外伤病史。毫无疑问脑外伤确实是引起癫痫发病的主要原因之一。就脑外伤本身来...
能够滋阴的食物有 糯米 、 芝麻 、 绿豆 、 黑豆 、 豆腐 、各种蔬菜、水果、 百合 、 银耳 、 燕窝 、 蘑菇 、 猪肉 、 猪蹄 、 猪骨 髓、 甲鱼 、 乌龟 、 海参 、 海蜇 、虾、 螺蛳 、贝类、 乌贼 、 鳝鱼 、 泥鳅 、鱼占鱼、 牛乳 、 冰糖 等。 阴虚体质 者应当多吃一些滋补肾阴的食物，以达到滋阴潜阳的目的。 能够滋阴的食物有 糯...
(1)视力：①查单眼视力。合并有眼球震颤的患者要查双眼同时视力，因为双眼同时看东西震颤减轻，比单眼视力好，有的可达正常水平。②裸眼视力和戴镜的矫正视力。③查5米远距离和33厘米近距离两种视力。根据远近视力可以初步诊断是哪一种屈光不正。例如远视力不正常而近视力正常可能为近视眼，远近视力都不好可能为远视或散光、弱视。④3岁以下的婴幼儿视力检查，可用环状视力表或选...
忌食辛辣油腻、温燥滋补、肥甘厚的食物。 辣椒 、 大蒜 、 荔枝 、芒果等温热果蔬应当少吃， 白酒 、奶油、动物内脏、 狗肉 、 鹿肉 、 牛肉 、 羊肉 均应忌食。 湿热体质的人要想改变湿热内蕴的体质状态，宜食用清凉 泻火 、化湿利水的食品，如薏米、带心 莲子 、红小豆、 蚕豆 、 绿豆 、 绿豆芽 、 鲫鱼 、 鲤鱼 、 海带 、 紫菜 、 田螺 、 牡...
气之为患，不外乎气滞、气虚、气逆三个方面。气为血帅，血为气母，气赖血载，在生理上相互依存；在病理上互为因果，相互影响，决定了理气和活血的重要性和普遍性。 气郁体质 之人的药物调养应以疏肝理气、调畅气机的药物为主，如 柴胡 、 陈皮 、 青皮 、 枳实 、 厚朴 、 川楝子 、 乌药 、 荔枝核 、青术香、 香附 、拂手、 香橼 、 玫瑰花 、 绿萼梅 、 薤...
可以补气的中药有 人参 、 西洋参 、 党参 、 太子参 、 黄芪 、 白术 、 山药 、 白扁豆 、 甘草 、 红枣 、刺 五加 、 绞股蓝 、红 景天 、 茯苓 、薏米、 饴糖 、 蜂蜜 等。 以上药物均可作为佐料制成药膳，或搭配起来 代茶饮 用：神倦 乏力 可用西 洋参 或 人参 3克沸水冲泡当茶饮； 反复感冒 抵抗力弱者可用 黄芪 9克、 防风 6克...
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