...还会起“小痘痘”。 薯类平均一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择。 水果一天一个：蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高...
...了解会阴裂伤做好预防工作！会阴裂伤是分娩时常见的妇科病。导致会阴裂伤的原因一般是分娩过成中出现失误，或者因为产妇用力过猛导致的。要有效的预防会阴裂伤，就要在分娩时做好充分的准备。这就要求我们了解会阴裂伤做好预防工作！ 了解会阴裂伤做好预防...
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...每当遇上新相识的朋友，对方在读过名片后通常都有一个错觉：「啊！脊医就是照顾脊椎骨的专家吧！」其实脊医不单止照顾病者的脊椎骨，而是处理整个骨骼系统、肌腱系统及神经系统的毛病。不过，脊医总是注重脊骨的正常运作，椎间关节的灵活操作，椎间盘功能的...
...随着时代发展、生活观念的改变，拥有健康的体魄就是等于拥有幸福的观念已深入人心；而优生优育又关系着下一代的综合素质，可见小小的安全套担负着避孕和防病的双重任务，更显得尤为重要。据伦敦综合讯，英国媒体最近爆出王室新闻，指最近爱逛酒吧的查尔斯...
...女人比男人想象中更喜欢性爱这回事。瞧她那张天使的脸孔，一定不会想那些“下流”的事。若你真以为如此，那就大错特错了。她们正是大出意料的”好色“呢！ “如果能和喜爱的人共度良宵，那是多么美好浪漫啊！”她们都有类似念头，那也就是性欲。 然而，...
...草莓和西红柿不能吃，施了人工合成剂；黄鳝不能吃，据说有药；基尾虾也别碰，速生剂得悠着点；肉猪饲料里的瘦肉精肉最好别上你的餐桌……说完这些，我们瞠目结舌，那还吃什么好呢?白小姐神秘地笑笑：“要吃，要像日本人的‘新健康平衡理念’学习！”所谓平衡...
...炎热的夏季我们的眼睛也是需要防晒的，如何通过饮食帮助保持我们的眼睛健康呢？以下就为三大建议。 一、多吃含维生素C的蔬果 含维生素C的蔬果是抗氧化剂。在日常菜单中增加西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜，就可以增加维生素C的摄入量...
...白领男士是前列腺炎高发人群 久坐办公室的白领们，整日里西装革履，天天洗澡，讲究个人卫生，但为什么前列腺炎会特别青睐白领男性呢?这是由于白领男士必须久坐的工作生活模式造成的。认为“久坐伤身”，朝九晚五的白领一族，一天坐上八个小时甚至更久是常事...
...中醫認為：「心主血脈，脈者血之府，諸血者，皆於心。」頭髮是人體健康的外在標誌。東方人頭髮烏黑繁茂，潤澤明亮，可體現人的心氣充足，藉於心氣動力，血液得以進入脈動管，循環有力，營養著全身及頭髮。 早年謝頂的男士，常被認為是遺傳、內分泌失調、壓...
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