...(1)要先从小剂量开始逐渐达到足量。 (2)同时口服维生素C可促进铁的吸收，在服铁剂溶液时用玻璃吸管吸入，勿与牙齿接触以防止破坏牙釉。 (3)饭后服用可减少恶心及上腹不适等胃肠道不良反应。 (4)服药前后一小时左右禁喝茶、咖啡等。 (5)...
...骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%，髋部骨折的发生率随钙剂的高量摄入而明显增加。 专家认为，日常生活中补充含钙较高的食物可以预防骨质疏松骨折的理论是不全面的，高钙摄入对人体尤其是老年人有害。如可能导致...
...衰抗老，均有重要意义。此外，老年人的饮食还应注意掌握多品种多变化；宜低盐、低脂、低糖、低胆固醇、高维生素；宜进温食；吃饭要细嚼慢咽；注意体重、防止过胖等原则，都有是极为重要的。 国外研究发现，早餐是一天中最重要的一餐饭。美国比罗克和布莱斯...
...宫颈糜烂是现在女性当中非常常见的一种妇科疾病，而导致这种情况出现的因素和人流，性生活不洁等因素都有一定的关系，尤其是饮食，患有宫颈糜烂之后如果是不注意饮食，是很容易导致疾病症状加重的，那么，具体患有宫颈糜烂要如何饮食呢? 在正常饮食的...
...45～60岁大多数人到了这时，才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要。因此，要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食，如：对于早老性痴呆病，建议服用含有抗氧化物的维生素E，能减缓这种症状的发展；高血压，要少吃盐，食用含有丰富钾的食物，如...
...病人在第七天的病情都没有明显的差异，89％的病人可以在一星期内恢复正常的活动，而且，阿奇霉素治疗急性支气管炎的功效比不上低剂量维生素C。 ■维生素B12能增强抗癌药效果 由于肿瘤组织需要的维生素B12水平比正常组织的要多，为此美国的科研人员...
...美国医学专家最新调查发现，患有炎性肠道疾病的青少年缺乏维生素D的比例高达35%。研究人员提醒说，这应该引起医护人员的注意，在临床治疗中适当补充维生素D。 炎性肠道疾病最常见的两种类型是溃疡性结肠炎和克罗恩病，患病后会出现腹泻、腹部疼痛...
...如维生素A和胡萝卜素。此外，还要注意补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素。 维生素A：最丰富的食品是肝脏和蛋黄。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此也是补充的好来源。富含胡萝卜素的食品有芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等...
...期间，还是在小儿生长发育期，都要特别重视维生素的摄入，防止因维生素缺乏而阻碍牙齿与牙牙合的正常发育。由于新鲜蔬菜和水果含有丰富的水溶性维生素，如维生素B、C；肉、蛋、奶中含有丰富的脂溶性维生素，如维生素A、D等。因此，孕妇千万不要偏食，尽可能...
...阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。 营养性腿抽筋 营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。 衰老性腿抽筋 腿抽筋是老年人衰老的常见表现。 其他方面 寒冷刺激...
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