...食用益气健脾的补气食物，如大米、糯米、花生、山药、红枣、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。饮食中也可添加红参、白术、黄芪和五味子等中药材。 补血是针对血虚体质。如头昏眼花、心悸失眠、面黄唇白、月经量少且色淡等体征，可选用有补益作用的食物，如动物肝脏、血...
...萎缩，衰退，无力，贫血等症状，日常生活上口比较不渴且喜欢热饮，尿量多呈颜色清淡，女性生理周期较慢等表现，精神上较没力的状态。(2)实虚证体质：实证体质的人中气十足，讲话有力，体力充沛，无汗且容易便秘;而虚证体质的人讲话时就较无力，体力虚弱，有...
...血虚体质常见表现：形体瘦弱，肌肉不壮，面色苍白缺乏光泽，唇色、指甲颜色淡白，伴有头晕眼花（特别是下蹲起立时），易脱发或毛发易断，手足发麻，心悸失眠，易心慌心跳，常见眼睛干涩及便秘等。女性还会伴有经色淡且量少等。 如果夏季气候炎热、干燥少雨...
...心肝血虚证是心肝两脏血液亏虚，心肝两脏失于濡养，功能减退所致的病证。多由体虚久病，阴血虚少，或失血过多，或他脏病变累及心肝两脏等引起。心肝两脏也可互相影响，先由一脏血虚，再影响另一脏，从而导致两脏均血虚者。 主要临床表现；心悸怔忡，失眠多...
...气虚、血虚等，对症服药才能补益身体。不分虚实诸症，乱用补药，只能越补越糟。中药滋补大忌就是不辨体质随意进补，盲目跟风。 事实上，虚弱的体质并不会因为“进补”而好转。合理药补，先问脾胃。由于脾胃被药塞满了，运化出了问题，虚不受补。中医常说，...
...很多男性提到壮阳自然想到用药，其实药补不如食补。下面列举壮阳的常用食物。 虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾...
...迁延日久，很难痊愈，且易罹患肿瘤癥瘕之类病症。 2．正常体质 正常体质是个相对概念，介乎形壮亢奋和身萎疲乏，以及形胖湿腻和瘦削燥红之间，且未见各种明显的病理征象者，即为正常体质。然而，体质存在着演变发展之势，正常与病态之间常常只有一个过渡的...
... 进补当以平衡为贵;胃以喜为补;进补莫与气血为难;药补不如食补—— 进补之道 进补当以平衡为贵 进补当以辨证论治为纲，人的体质各异，男女老少有别，如人参补气;西洋参滋阴;鹿茸壮阳;阿胶补血，各有不同，服补品应遵循缺什么补什么的原则，泻其有余...
...湿性体质者适宜饮用沙锅暖汤，不宜饮用冰冷汤品，忌过量。...
...拉出”脑梗死？ 据南京市中西医结合医院急诊科主任杨润华介绍，腹泻是秋季高发病，特别容易发生在体质虚弱的老年人身上。腹泻对老年人的打击远大于中青年人，看似与脑部病变不相干，其实，所有能引起脑部血液供应障碍的因素都可能诱发脑梗死。首先，腹泻大量...
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