...急奔;高速地或非常迅速地跑 race along;fly down 他朝着小沙丘飞跑 国语辞典 迅速奔跑。 紅樓夢．第六十三回：「四兒忙飛跑進來，笑說：『昨兒妙玉並沒有親來，只打發個媽媽送來。』」 文明小史．第四十九回：「轎夫重新把轎子...
...的呼吸频率为17～20次／分，肺活量女性2000～3000毫升，男性3000～4000毫升。缺乏运动者，呼吸次数多而浅，肺活量小，因此经常从事耐力性锻炼，对呼吸器官是很有好处的。 此外，老年人还应重视不健康的“预报”，这些病前“预报”首先...
...捋袖揎拳” 国语辞典 捲起臂上袖子，伸出拳頭。形容粗野凶暴的樣子。 野叟曝言．第四十七回：「為人性剛，喜則眉花眼笑，怒則捋臂揎拳。」...
...尿酸急剧增加，导致痛风病。特别是血糖、血脂、胆固醇代谢异常的人更应注意。研究人员曾对近千名成年男性进行过试验，让他们跑15分钟后，饮啤酒一瓶，再测定血液中尿酸和次黄嘌呤的浓度，结果尿酸含量比喝啤酒前提高两倍，而次黄嘌呤的数值则提高500倍...
...人到了40岁以后，机体形态和机能逐渐出现衰老现象，通常认为45～65岁为初老期，65岁以上为老年期。老年人，在身体形态和机能方面均发生了一系列变化，主要表现在：①机体组成成分中代谢不活跃的部分比重增加，比如65岁与20岁相比，体脂多出部分...
...李邺于宫中作纸鸢，引线乘风为戏。后于鸢首，以竹为笛，使风人作声如筝”。从此才开始叫“风筝”。 放风筝是一种很好的全身运动。踏青时节，一线在手，视风筝乘风高飞，随风上下，飘忽不定，实是一大快事。在放风筝的过程中，由于要不停地跑动、牵线、控制，...
...和双脚保持不要弯曲，每一个送球动作尽量做到最大的幅度。 2: 每个动作不要使用腰部力量，而是通过背部力量带动大臂运动。每个动作连续做5次为一组。做完3组后，稍作休息，调整呼吸让肌肉放松。...
...位置。 疲劳： 专家温馨建议： “疲劳”已不再是老年人的专利，越来越年轻化的趋势，” 身心长时期处于疲劳状态中，对自身的健康危害极大！想要缓解疲劳的最佳方法首先应养成良好的作息习惯，保持稳定的情绪和心态，同时还要拥有健康的饮食习惯平时多吃水果...
...国语辞典 以丹青刺繪於手臂作為裝飾。 史記．卷四十三．趙世家：「夫翦髮文身，錯臂左衽，甌越之民也。」 司馬貞．索隱：「錯臂亦文身，謂以丹青錯畫其臂。」...
...国语辞典 籃球比賽規則指除了三步上籃之外，持球者未運球而雙腳移動位置的違例行為。 對女子懷孕的謔稱。 如：「她每日這樣帶球跑的上上下下，真是辛苦。」...
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