...下降，钾摄入不足，又降低了对钾的吸收率。三是患高血压、心脏病的老年人，在治疗时需要使用噻嗪类利尿剂，而噻嗪类利尿剂可促进钾的排泄；患糖尿病的老人在降糖治疗期间，需要消耗更多的钾，帮助血糖转化为糖原。这样，摄入不足、丢失过多、消耗增加等多种因素的存在，使老年人较其他人群容易出现低钾问题。 虽然在大多数情况下，老年人的钾缺乏主要表现为隐性缺钾，真正出现四肢软弱无...
...老年人要注意利用阳光来保养身体。冬季晒太阳对老年人的好处是多方面的。首先，冬季老年人体温较低，晒太阳能给人温暖，促进血液循环和新陈代谢，也使老人心理感觉愉快；第二，晒太阳能增强人体对钙和磷的吸收，能有效预防老年骨质疏松症；第三，晒太阳对类风湿性关节炎、贫血患者恢复健康有一定的益处。当然，冬季晒太阳也不是越多越好，老年人应选择上午10时前、下午３时后的“黄金时...
...浮尘及病原微生物，常在雾中锻炼，就会吸入这些有害物质，影响身体健康。 ◆建筑物密乱的环境 建筑物密乱的环境会造成老年人心理上的不安、烦躁，使老人缺乏安全感，情绪激动。而这些情绪上的变化容易诱发高血压、心绞痛、中风、癌症等疾病。而且，建筑物密乱的环境往往噪声大，环境卫生差，更会加重老年人的烦躁感。 ◆刺激惊险的环境 各种紧张的体育比赛、惊险的杂技表演，以及游乐...
一提起圣诞老人，人们脑海总会浮现出一个胖乎乎、蓄有雪白大胡须的老人形象。他大笑时，肥胖的大肚子像一大碗果冻一样上下摇摆。 不过，一名来自美国的“圣诞老人”却呼吁同伴们“减减肥”。 美国《华盛顿邮报》２０日报道，“美国圣诞老人组织”主席欧内斯特·贝格尔呼吁美国的圣诞老人们“减减肥”，在孩子心目中塑造一个“健康苗条”的圣诞老人形象。 贝格尔希望圣诞老人大家庭的成...
望神，应重点观察人的精神、意识、面目表情、形体动作、反应能力等，而眼神的变化则应是望神中最为重要的，中医常讲“神藏于心，外候在目”。可见眼神的变化是神的外在表现，所以应重点观察眼神。另外在望神时，还应注意区分得神、少神、失神和假神等不同情况。
译文 靖安宅里，天天面对着窗前的碧柳，凝眸念远；望驿台前，春意阑珊，花儿纷纷飘落到地面。两处美好的春光，在同一天消尽；此时，家里人思念着出门在外的亲人，出门在外的人一样也思念着家中的亲人。 注释 （1）《望驿台》：这是 白居易 应和好友 元稹 的诗。 （2）当窗柳：意即怀人。唐人风俗，爱折柳以赠行人，因柳而思游子。 （3）望驿台：在今四川广元。驿：旧时供传递...
很多人都知道“老人觉少”的俗语，一些老人出现失眠、入睡难、多梦、易醒、睡眠不深等情况后都没怎么在乎，也觉得是理所当然的事。可解放军总医院老年神经科主任张熙教授对记者说，老人觉少并不是自然规律，当心其中隐藏疾病危害。 老人出现失眠、多梦、易醒等睡眠障碍的原因很复杂。张熙说，离休、退休等社会因素会导致老人经济生活发生变化，也会对一些老人造成心理落差等心理问题，而...
“望”字统领全诗 这是一首江行写景的七绝诗，题为“望天门山”，可见作为描写对象的天门山风光，系诗人舟中放眼而“望”之所得。全诗在“望”字统领下展开，“天门”之山形水色融为一体，雄奇壮伟的景象得到充分的展现。诗人身在船上，眼望两岸青山，有船不动而山在动的错觉，故写出“两岸青山相对出”的佳句，似青山有情，欣然出迎远来的孤帆，颇富情趣。 山水互为映衬 诗中的山水是...
日本的老人节在9月15日，也叫“全国敬老日”，每到老人节时，日本会掀起一个敬老热潮，热烈之情，颇为感人。 敬老活动持续大约1周。老人们会由团体组织或三三两两自由结合，参加登山、下海、入林、踏青活动，锻炼身体，抒发情怀，许多老人还特意到富士山，参加登山活动，以示不老。家庭也会有敬老聚会，在外地的子女常会赶回来，向老人献花献礼，孩子们还会唱起敬老歌曲。也有的家庭...
80岁老人需要的光线强度是20岁年轻人的3倍，因此应为老人提供足够的光线照明；家具应简单，不要经常更换位置，以便于老人识别；大型的日历、挂钟可帮助老人确定时间感……四川大学华西医院心理卫生中心专家日前指出，在细节上精心，是家庭护理老年痴呆症患者的关键。 专家指出，除了上述讲的内容之外，还有一些细节也必须记住：家中的热水瓶、电插座、剪刀、玻璃器皿应放在隐蔽、不...
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