...患者等，对维生素的需要量增加，但未予足够补充。 4、长期服用某些药物：正常肠道中细菌合成的几种维生素是体内维生素的来源之一，如维生素K、PP、B6等。若长期服用抗生素类药物，使消化道细菌生长受到抑制，可引起这些维生素的缺乏。 ...
...乳类等。镁、钾与钙等相协调可预防血管硬化，增强脑的血流量，有利于预防老年性痴呆症的发生。富含镁、钾的食物有鱼类、瘦肉类、豆类、坚果类及香蕉、西红柿等。 6．富含维生素的食物 维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素对延缓血管硬化，防止脑的...
...鱼肉 鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 西兰花 西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。...
...维生素的缺乏有关，因此可适当服用复合维生素B，蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等食物富含B族维生素，可以适当多吃。 关于女性阴道炎食疗原则，我们一定要把握，只有把握了女性阴道炎食疗原则，才能够正确的治疗女性阴道炎，以帮助大家恢复健康。 ...
...您肯定听到过维生素B这一药名，但不一定听到过B族维生素的说法。实际上维生素B是一个家族，由许多成员组成，主要包括维生素B1、B2、B6及B12，它们的作用各不相同，孩子缺乏的维生素B种类不同，所表现的症状也不相同。 维生素B1又称硫胺，...
...酚类物质，以及一些肽类，使豆腐具有清除自由基的能力，而经过发酵制得的腐乳清除自由基能力比豆腐高5～10倍，比番茄、葡萄等果蔬还高10多倍。 6.豆豉含有大量能溶解血栓的纳豆激酶，还富含一些能产生大量B族维生素和抗菌素的细菌，被称为是最有效的...
...近日，日本东京大学和理化学研究所对1.5万名女性进行的一项研究发现，血型B型和AB型的女性患贫血的几率比A和O型的女性低。这项研究已经发表在《科学》杂志上。 研究人员研究了红细胞数量与血型之间的关系，发现构成B型和AB型的基因上的SNP能...
...因此，许多人将维生素E当成营养品服用。武警总医院药剂科主任崔佳提醒，维生素E不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日用量不超过200mg，特别是维生素E与下列五种药物同时服用时，一定要在医生的指导下进行： 第一种，阿司匹林。维生素E与...
...油性皮肤。富含维A的食物为：胡萝卜、鲑鱼、地瓜、大头叶菜、甘蓝、芥菜、甜菜根叶、白菜、绿花椰菜等。 第二：维B 维生素B中的胆素、肌醇，有镇定中枢神经系统作用，因此能安抚经前的焦虑与易怒。维B通常存在全谷类(黄豆、小麦胚芽、麦麸、玉米)、酒酿、...
...不良的副作用。有若口服新霉素3～7g/日，3～7天便会产生可逆转的吸收不良综合征。使粪便中的钾、钠、钙、脂肪、维生素A与B12的排出量增加。服用新霉素所产生的消化吸收不良至少有3种原因：抑制了胰脏所分泌的脂酶、胆盐的沉淀与小肠粘膜的破坏。后者...
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