...我有颈椎病，左边肩膀经常疼痛，眼睛也不好，视力明显下降，吃了不少药也未见明显效果。最近，朋友介绍我到医院看推拿科，医生给我颈肩部按揉拿捏了几次，不仅颈肩胀痛明显地好转，连视力也有所改善。我不明白，这是什么道理？ 安徽读者：黄开云 本期答疑...
...是预防近视，成年人视力已经发育完毕，对眼睛周围的按摩主要是缓解视力疲劳，让眼睛更彻底的放松。 需要提醒的是，做眼保健操时，双眼应自然闭合，面部放松；手法要由轻到重，如感觉有酸胀感证明按准了穴位。眼部如有炎症不能做操。 眼保健操的做法 第一节...
...腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。 1、揉命门穴：命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中（神阙穴）相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部（拳尖）置于命门穴...
...眼睛、恢复视力也有较大的帮助。 动养 让眼球运动，使之得以锻炼。具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目...
...担心会怀孕，以下我就总结一下我的避孕方法和紧急情况时的解决方法，希望迷茫担忧的哥儿们可以有个参考。 我不是医生……我只是将我的经验告诉大家而已。 怀孕几率＝避孕方法＋身体素质＋运气 避孕方法大概有几种： 结扎、上环、注射避孕针、口服避孕药、...
...一、嫁给我，做我的妻子。虽然你不是一个漂亮的女孩子，但是我可以向你保证，在我眼里，你将是这个世界上最美丽的新娘。而且在结婚以后，你在我眼里，依然是这个世界上最美丽的妇人。我希望在你八十岁的时候，俯在你的耳边，告诉你：“感谢上帝，他赐给我...
...基础体温这件事真是考验人的持之以恒的品质，我好象这方面不太强，在加上婆家娘家两头住，经常忘带，漏测之事时有发生，总之每个月的体温表都不知所云。所以下面也就不在提体温这事了） 呵呵，有经验的jm一下子就看出来我的pl试纸买少了吧，哈哈，每错，...
...那些过火的情节，害羞的艾琳反而厌倦。于是艾琳又求助于书籍，不久《古今健身秘诀》、《中国家庭经穴按摩》、《海特性学报告》等就放在了床头。但是问题又来了，那些复杂的程序还有拿捏不准的穴位，经常让他们摸不着头脑，做爱都快变成体操和医学考试了！ ...
...我患糖尿病，两年后，尿常规化验时发现了微量蛋白，医生说肾脏有损害，于是我采取了如下办法，保护我的肾： 忌食植物蛋白，优质蛋白也应限量，后来多次检查，尿蛋白定量均在正常范围内。 用药上在医生指导下进行调整。 如降压药由降压零号改为依那普利、...
...现在很多人做按摩时有个错误的认识：力度越重越有作用。其实不然，被按摩者应该是感觉略微酸痛，但完全可以承受，不会感觉心慌、头晕、恶心等，为最佳力度。若过轻，起不到治疗的作用，若过重，则会造成其他伤害，比如韧带、肌肉、筋膜等组织都有可能因为按摩...
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