“很多认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如 红枣 、 阿胶 来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。 月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、 山药 (健脾胃)、 当归 、藕(补铁)、 海带 (化痰 利尿 、通便排毒)。 经期时，阴...
...仁营养丰富。据测定，1千克核 桃仁 相当于5千克 鸡蛋 和9千克牛奶的营养价值，因此有“养人之宝”之美称。著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前尤爱美容食品核桃，因而皮肤舒展，面润细嫩。 苹果 生鱼汤 【组成】 苹果 3只（约500克），生鱼1条（约150克）， 生姜 2片， 红枣 10枚，盐少许。 【制法与用法】 生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎...
随着汉方美容概念的推广及诸多汉方美容产品的流行，传统中医记载的各种具有美容功效的中草药越来越受到都市女性的青睐。其实，爱美人士也可以自调外用或冲煮饮服中药，既有养颜美容之效，又无激素或过敏之虑，对忙碌一天后的女士们，尤其是退休的“第二春”们，不失为休闲悦容双赢。这里介绍3味经典的单味中药美容知识和简便易行的用法： 神农本草推崇的 芦荟 叶肉挤汁涂于局部30分...
针灸美容养颜，专注于整体性、良性地有序调整，也给当今追逐健康、追逐美丽的人们传递了新的内涵。 健形养神 神，又称神气，是人体生命活动的特征。一个人的精神容貌则是人体精、气、神的充分体现，而气血是神志活动的物质基础，神赖气血奉养而精明。根据中医“形神合一”及“形与神俱”的理论，针灸临床历来注重“形与神”而强调以“神”为主。针灸就其保健延年、美容美形方面可谓形神...
...，至鸡肉酥烂。饭前空腹饮汤，每次1小碗，每日2次。 鸡内金 可佐膳蘸酱油吃。 山药 也可食，或嚼后弃渣。 有补肺虚，益五脏，强筋骨，润肌肤，美容颜之功。 3.白扒 鱼翅 水发净鱼翅400g，海米10个，料酒20ml，鲜奶100ml，盐2g，淀粉、葱丝、姜丝各10g，鸡汤、味精各适量。制法：将海米放入鸡汤中烧开，做成鲜汤；另一锅内倒入 香油 20g，烧热后放入...
龟胶 冠花蛋汤具有滋阴润燥、补血养血、 凉血 止血之功，又有养颜美容作用。 作为一种美食， 鸡冠花 营养全面，风味独特，堪称食苑中的一朵奇葩。形形色色的 鸡冠 花美食如花玉鸡、 红油 鸡冠花 、鸡冠花蒸肉、鸡冠花豆糕、鸡冠花糍粑等，各具特色，又都鲜美可口，令人回味。下面介绍几则食养方： 龟胶 冠花蛋汤 将 鸡蛋 150克在碗内打匀，放上龟胶20克搅均匀；鸡冠...
目录 《民间方》糖饯加味红枣 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《民间方》：糖饯加味红枣 【处方】干 红枣 红 砂糖 各50克 花生 米100克 【制法】花生米略煮一下，放冷，取皮，与泡发的红枣同放煮花生米的水中，再加冷水适量，用小火煮半小时左右，捞出花生米皮，加入红砂糖，待糖溶化后，收汁即可。 【功能主治】 补气 生血。适用于产后营养不良性及恶性 贫血 、血小板...
女人都希望自己脸色红润，即使不化妆也能光彩照人。可有些女性的脸色常常呈现黄色，尤其是来月经的那几天。这往往是 贫血 所致，应该多吃一些 红枣 、 木耳 等补血食物。 木耳 是所有蕈类食品中含铁量最高的，黑、 白木耳 都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，且 黑木耳 可清肺益气，帮助身体排出纤维。红枣主治 脾胃虚弱 、 血虚 萎黄、血小板缺少症等等。女性多吃一些红枣...
[组成] 秫米 100—150克。[制法与用法]如常法淘米做饭，一般均为正餐食用。 [功效与应用]调中畅 胃气 ，润肤养颜。可煮饭，做粥或磨面做饼等食之。酿烧 酒 此米为最佳。惟在患病期，胃气较弱者不宜多食。 注：一般秫米只用其酿酒，很少食用。 美容
...貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生。 芝麻粥 芝麻 炒熟，加上少量细盐撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗，可使肌肤润美。 红枣 粥 取红枣10枚，与50克 粳米 同煮成粥，睡前食用。可健脾益气，养血润肤。 百合粥 取鲜 百合 30克(干者15克)， 粳米 50克， 冰糖 适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入 百合 ，再煮至熟。每晚食时加 冰...
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