...卷，自记甚悉，余益叹其品学之优也。书成，不独擅其美，必推善于创始之良友。其所分门列类者，皆二十余年历试活人无算之实学，非借着书立说以求声誉者比。余将远别数千里外，此书若仍携归，恐久而失传，为借抄副本付剞劂，以质世之精医理者；虽曰小道，亦足见伦声所学之绪余，与济人之素心云尔。 生名克昌，和州国学生，伦声其字也。 时道光岁次辛卯夏月督榷使者云梦程怀 书于上海榷署
...卷，自记甚悉，余益叹其品学之优也。书成，不独擅其美，必推善于创始之良友。其所分门列类者，皆二十余年历试活人无算之实学，非借着书立说以求声誉者比。余将远别数千里外，此书若仍携归，恐久而失传，为借抄副本付剞劂，以质世之精医理者；虽曰小道，亦足见伦声所学之绪余，与济人之素心云尔。 生名克昌，和州国学生，伦声其字也。 时道光岁次辛卯夏月督榷使者云梦程怀 书于上海榷署
...卷，自记甚悉，余益叹其品学之优也。书成，不独擅其美，必推善于创始之良友。其所分门列类者，皆二十余年历试活人无算之实学，非借着书立说以求声誉者比。余将远别数千里外，此书若仍携归，恐久而失传，为借抄副本付剞劂，以质世之精医理者；虽曰小道，亦足见伦声所学之绪余，与济人之素心云尔。 生名克昌，和州国学生，伦声其字也。 时道光岁次辛卯夏月督榷使者云梦程怀 书于上海榷署
...，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。 4、科学膳食 春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。 5、食用蒲公英 蒲公英含有维生素c、维生素b和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。 6、注意养生 摄食...
...B12吸收减少的较少见的原因有 慢性胰腺炎 ，吸收障碍综合征，以及使用某些药物(例如口服钙螯合剂，氨基 水杨 酸，双胍).维生素B12摄入不足(素食者)，以及很少见的原因是甲状腺功能亢进，维生素B12代谢增强。在老年人维生素B12缺乏十分常见的原因是上述任何机制以外的与食物结合B12的吸收不足。纯B12是可吸收的，而与食物结合的B12是难以使之释放和吸收的。
...素，每天补充 大豆 或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。 《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究指出，针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”疗法，经过两个月经周期后发现，这30名妇女不仅疼痛程度减轻， 焦虑 、 恶心 、 腹胀 等经前症候群的症状也减缓了，平均痛经时间由七天减至四天，显示出清淡的素食对缓解妇女痛经确实有帮助。 据妇产科专家介绍，痛经是因...
...妊娠期和哺乳期妇女 ·老年人 ·患有慢性胃肠道疾病、 肝炎 、肾脏疾病的人，特别是近来 体重减轻 10％～15％的人 ·长期节食减肥的人 ·素食者 ·进食过少、饮酒或吸毒的人 · 艾滋病 患者 ·服用影响食欲和营养物质吸收或排泄的药物 · 厌食 症患者 ·长期 发热 、甲状腺功能亢进、 烧伤 或癌症患者 易患营养过剩的危险因素 ·食欲好却不运动的成人和小孩 ...
...乳期 妇女 .老年人 .患有慢性胃肠道疾病、 肝炎 、 肾脏 疾病的人，特别是近来 体重减轻 10％～15％的人 .长期节食 减肥 的人 .素食者 .进食过少、饮酒或吸毒的人 . 艾滋病 患者 .服用影响食欲和营养物质吸收或 排泄 的药物 . 厌食 症患者 .长期 发热 、 甲状腺功能亢进 、 烧伤 或 癌症 患者 易患营养过剩的危险因素 .食欲好却不运动的...
... 椹子煎：采熟椹，盆内微研；以布纽汁，瓷器盛顿。昼夜露地放之，四十九日。以汤点服，明耳目，益水藏，和血气。或加蜜少许，石器同煎亦可。病诸疮疾，作膏药贴，神效。 桑螵蛸，桑根白皮，皆入药用。 桑皮抄纸：春初刳斫繁枝，剥芽皮为上；余月次之。 桑木为弓弩胎，则耐挽拽。 桑莪，素食中妙物。又“五木耳”：桑、槐、榆、柳、楮是也。桑、槐者为良。野田中者，恐有毒，不可食。
...帝内经》中已有“膏粱厚味，足生大疔”的认识，强调了过多食荤是造成多疾的原因。 第二，不食荤不行。限制肉食摄入量与禁食肉食是绝对不同的概念，以素食为主确实具有减少血管硬化、净化血液、降低血脂和胆固醇、避免机体中毒的效果，从而使人们从中获得健康。但素食中缺乏含高热值的营养素———脂肪，脂肪的缺乏和不足会严重影响人体的正常生长发育。从导致性激素含量降低、影响性器官...
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