...泌尿系结石是常见病、多发病。人体怎么会长结石呢?这石头是不是吃进去的？这是许多人都关心的问题。结石的形成其根源是错综复杂的。但近年来一些学者认为，结石的形成与营养有着非常密切的关系。在欧美及一些发达的国家和地区，结石的发病率明显增高，其...
...这是很多女性都很关心及头疼的问题，盲目的预防是起不到实质性的效果，那么，我们该如何预防乳腺囊肿的发生？下面我们就来看一下。 乳腺囊肿该怎么预防？ 女性在平时预防乳腺囊肿需要从以下几点做起： 1、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，...
...那么，吃多少高纤维素食物即粗食才真正有利人体呢？营养学家建议，一个健康的成年人，每天的纤维素摄入量以10-30克为宜，美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素，若是按照30克的目标，很多人会达不到要求的一半。所以，多吃粗粮是必要的，水果及...
...更容易产生饱腹感，可减少热量摄取。薛长勇介绍说：“从种类上讲，粗粮主要包括三大类，谷物类、杂豆类、块茎类，像玉米、小米、大麦、燕麦、荞麦等都是市面上常见的粗粮。” 粗细粮最好能搭配吃、适量吃，这样既能发挥粗粮的功效，又能避免粗粮进食过多产生...
...可避免血糖升高。我们可以吃些粗粮食物。尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，譬如肥肉、各种家禽及猪牛肉、油炸食物、中西式糕饼等;不过，可以多补充蛋白质，提高免疫力的同时还可以增加弹性，比如鱼肉、豆奶类、坚果等含有丰富的蛋白质源，可以适当食用。...
...westport,康奈提格州(路透社医学新闻)《治疗》杂志9月期上的一份研究报告显示，降低2型糖尿病病人餐后血糖比空腹血糖能更有效地降低hba1c水平。 礼莱公司(在美国印第安纳州首府印第安纳波利斯)bastyr博士和ioez研究小组的...
...American Diabetes Association.她一直教育家近30年的营养师和糖尿病，是关于这一主题的书籍的作者很多，包括糖尿病饮食计划变得非常简单，协会公布的美国糖尿病。 如何与2型糖尿病人的健康饮食计划不同于其他人应该怎样吃？ It ...
...具体操作：一是根据个人情况制定个性化的饮食治疗方案。概括讲，糖尿病饮食应是低盐、低脂、富含纤维素。二是根据病人的年龄、体力情况制定个体化体育锻炼治疗方案，太极拳是非常好的运动，每天的锻炼时间在30分钟到1小时，每周5天以上为宜。三是控制体重，...
...平衡膳食。王金平说，首先，应提倡中国的传统饮食，《中国居民膳食指南》强调，谷类为主是平衡膳食的基本保证。其次，主食多样不过量，多吃杂粮。对于身体并不肥胖的糖尿病前期人群，饮食可在保证每天每千克体重30卡热量的前提下，仅限制糖、酒的摄入，超重...
...“即”实为误传，但是一些糖尿病人却常常轻信，以至于真的导致了性功能障碍。所谓“糖尿病”，是指血液中的糖分异常升高，其严重时易侵害生殖神经和勃起神经，病人若弃而不治甚至会造成完全性麻痹。然而，这仅仅指的是相当严重的患者，极少有因糖尿病而直接...
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