...这个时期注重保养，早防疾病，老年时就会健康少病；如果中年时期不注意保健防病，不注意及时纠正身体的偏差，不注意及时控制好各项生理指标，不注意劳逸结合，不及时释放压力、调节情绪，到了老年，就容易百病缠身，衰老得也快。所以，中年人一定要加强保健意识...
...所谓“秋冻”，是指虽然到了秋凉的时节，但也不必忙于加衣服。即使是晚秋，穿衣也要有所控制，做到有意识地让机体冻一冻。因为，这一“冻”，可以避免因多穿衣服而导致的体热出汗、汗液蒸发、阳气外泄，顺应了秋天阴精内蓄、阳气内收的养生需要。因此，秋季...
...目录 《素问病机气宜保命集》地榆防风散 《保命集》地榆防风散 《正体类要》地榆防风散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《素问病机气宜保命集》卷中：地榆防风散【处方】地榆 防风 地丁香 马齿苋各30克【制法】上药研为细末。【功能主治】主破伤风，...
...病人急剧增多。不过，只要方法得当，感冒既能够在一定程度上得到预防，而且感冒后的不适也可以得到缓解。 感冒用中药需对症 上周，看到办公室里面七个人已经有三个先后感冒，而最先感冒的同事一家三口都中招，小鲁可不想和他们一样冷不丁就咳得面红气喘，多难...
...现在天干气燥，秋天的时候如果能够喝上一碗粥，那么是对于养阴润燥是非常有好处的。下面教您做一道防秋燥的粥，名字叫百合可以润肺、止咳、宁心、安神、补中、益气，有这么多好处。 杏仁：营养价值也很高，它富有蛋白质、碳水化合物，包括一些微量元素、像...
...出自：唐代崔元翰的《奉和圣制中元日题奉敬寺》类型：植物 四季原文如下： 妙道非本说，殊途成异名。 圣人得其要，俱以化群生。 凤吹从上苑，龙宫连外城。 花鬘列后殿，云车驻前庭。 松竹含新秋，轩窗有余清。 缅怀崆峒事，须继箫管声。 离相境都寂...
...高血压、慢性肾病、更年期综合征等一系列疾病均有不同程度的阴虚表现，养阴补虚是这类慢性疾病调理的重要原则，常用的补虚方剂有六味地黄丸等，其中六味地黄丸是中医沿用千余年的养阴经典名方，方以熟地、山药、山茱萸“三补”和丹皮、泽泻、茯苓“三泻”组成，...
...空气要流通新鲜，没有烟尘污染。 NO.3.防鼻炎 在夏秋季节转换之时，白天气温高，夜晚气温低，昼夜温差加大，身体处于夏亏状态又有过敏体质的人，对这种明显的改变一时便难以适应。 一到秋天，不少人便频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼……这是...
...回纳，应该到专科医生那里去就诊。如果感觉是整体呈管状脱出，可以先用温水坐浴，外涂麻油或开塞露的情况下，先行自我回纳的尝试，再去医院就诊，因为如果回纳成功，可以避免脱出在外时间过长而引起局部严重水肿。如果失败，应立即去医院就诊。 预防保健有三“...
...百年期盼的北京奥运已经走入我们的生活，精彩的赛事将给我们带来无限的享受，对于中老年人朋友，尤其是有心血管病风险的人，如何健康观赛，享受奥运呢？首都医科大学附属北京中医医院心血管科主任刘红旭教授，为大家讲授看奥运“八防”。 首先，要注意...
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