牙周病养生指南_五官口腔科牙周病_【中医宝典】

...是发生在牙齿周围组织的一种慢性进行性疾病。可因牙龈发生炎症、水肿、牙周袋形成、牙齿松动、咀嚼功能下降所致,最终导致牙齿脱落。临床常在晚期时出现牙龈出血、溢脓、牙齿松动等症。 养生指南: 一.保持口腔清洁口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后...

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先秦时期_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...·内业》),主张虚其欲以存精。《管子》还提出了起居有时、节制饮食、适应四时等重要的养生原则。如《管子·形势篇》云起居时,饮食,寒暑适,则身利而寿命益;起居不时,饮食不,寒暑不适,则形累而寿命损”,这些养生原则是很实际的。《管子》还...

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追古溯今话养生_【中医宝典】

...□ 樊岚岚 郭信涛 养生,古亦称摄生、治身、道生、卫生等,老年人延缓衰老之养生,又称寿老、寿亲、寿世、养老等。首见于《吕氏春秋》“知生也者,不以害生,养生之谓也。”从字义上看,养生,即保护、营养生命之意,多指有意识地通过各种手段或方法,...

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二月顺时养生阳气生发 适当春捂_顺时养生_【中医宝典】

...中医认为,春属木,与肝相应。所以,春季养生主要是护肝,而护肝要从心情着手,使心情舒畅,防止“肝火上升”。 气候特点二月是春天的开始,包含“立春”和“雨水”两个节气。  “立春”位居二十四节气之首,表明春季从这一天开始。过了“立春”,万物...

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处暑起居养生须知_起居养生_【中医宝典】

...处暑时节,炎热的气候已接近尾声,早晚温度低,白天气温高。此时的显著气候特征为干燥,天气少雨,空气中湿度小。 人们往往有这种感觉,皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮脱屑,口唇干燥或裂口,鼻咽燥得冒火,毛发枯而无光泽,头皮屑增多,大便干结。这都是...

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养生新知十二时辰养生法_【妇科宝典】

...现在养生的内容真的是太多了,但是最好的养生,最适合养生的方法就是了解身体每个系统每天、每个时间都在做什么,否则有些养生知识就真的是无益良心了,并且可能还会致其他疾病的出现,本文就来为您介绍一天中每个时辰身体的系统都在做什么,教你看懂十二...

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登山慢步缓减衣_运动养生_【中医宝典】

...宜人的秋季是登山运动的黄金季节,不仅可调心养肺,提高内脏器官功能,且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。 登山时应有以下注意 登山前准备根据自身状况,选择地点。尽量避开气温较低的早晨和傍晚,登山速度要缓慢。上...

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寒露的养生_【二十四节气】

...血栓。《素问四气调神大论》明确指出“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏;早起以顺应阳气的舒达,为避免血栓的形成,我建议大家顺应节气,分时调养,确保健康。 养生起居寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病。在气温...

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季节房室养生_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...秋冬季性生活的频率较低,而阳痿的发生率却较高。我国古代性学有对四时季节和房室养生的关系有过许多研究。如《养生集要》中说“春天三日一施精,夏及秋当一月再施精,冬当闭精勿施。夫天道冬藏其阳,人能法之,故得长生,冬一施当春百。”。认为冬天应...

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夏季养生_四季养生_【中医宝典】

...“空调消暑”别忽视健康 “忙种”之际也养生 “以热制热”安然度夏 9大防晒守则 安全保健防中暑 安然度夏避湿邪 宝宝防晒有讲究 宝宝夏季莫穿开裆裤 暴雨频发季 生活起居要注意 扁豆妙用祛暑湿 常按三穴防“夏懒” 吃绿豆芽可解暑 初夏家长...

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