...古人治病，虽赖乎药，亦资乎饵。药之所忌，关乎人之死生；饵之宜忌，涉乎病患轻重。饵者饮食之类也，凡病患姿啖无忌，以致证候因循反复，变态无常，固然不可，而每有断戒几尽，若一无可啖者，亦不通之甚也。夫饮食之所忌者，以其与所患之证相妨者也。如椒、...
...散步，宜在芬芳阴凉的园林中居留。要多运动、禁止熬夜、睡眠充足，对养生延年很重要。 外治防病宜常用豌豆粉擦身祛除培根病，常健身、泡药浴，以防病与养生。 后 春 后春指藏历的四月和五月。这时阳光逐渐强烈，人体所积聚的能量开始散失，体力逐渐被消弱...
...属胃气虚，猝中天地邪恶秽污之气。忌温补，敛，尤忌火酒、生姜、蒜，及谷气米饮，热汤入口即死。宜通窍辟恶，辛散，咸寒。龙脑香 苏合香 藿香 檀香 乳香 芒硝 童便煎药亦宜冷服。...
...，以避头风。初六日沐浴斋戒，可蒙天福。黄昏时沐浴，令人轻健。初八日宜沐浴拔白发。忌是月，万事不宜用卯日时，犯月建不利。是月戒食生冷，行途忌饮阴地流泉，令人发疟瘴又脚软。是月食大蒜，令人气壅，关隔不通。食小蒜伤人志。食鸡子滞气。是月初三日戒昼...
...环境与养生，中心是人类。环境即指围绕人们的客观事物的总和。本章主要探讨环境对人类健康的影响，闸明与环境有关的疾病的发生、发展规律，提出改善环境质量的一些基本方法，指导人们选择和创造适宜的生活环境，使其与人体生命活动规律协调一致，从而预防...
...最直接的结果呢？您可能能够抵御困倦。最终的结果？作为穷人的食品加上缺乏运动与体型的选择，确定了肥胖与睡眠不足进一步阶段。 “睡眠债如信用卡债务是”Zafarlotfi说。 “如果你不断积累的信用卡债务，你将支付高息或您的帐户将被关闭，直到...
...忌之。另外，饮料中也含有损害大脑功能的物质，不宜常喝，尤其是不能代替水天天饮用。 宜：建议患儿食用的食物有：动物脑子及骨髓：蒸煮均可，常吃可益肾填髓，提高注意力及记忆力。 鲜鱼清蒸(尤其是海鱼)：鱼类含有许多有益于智力开发的物质，清蒸食用，...
...因火者。忌补敛，燥热，诸药录后。宜降 苦寒，甘寒，咸寒，辛寒。苏子 橘红 黄连 山栀 麦门冬 炙甘草 石膏 知母 玄参 童便因寒者。忌破气，滞腻，苦寒，诸药录后。宜辛温发散。草豆蔻 橘红 益智 丁香 桂 白术 白蔻 吴萸 浓朴 香附 干姜...
...与病相宜的食之有益，与身有害的应该禁忌。中医学尤其重视饮食宜忌，在临床中也确有实际意义。现举例如下：（1）高热汗出、伤津耗液，宜选清凉、有滋润作用的瓜果饮料或食品。西瓜、蔗汁、梨汁、藕汁、荸荠汁或其他果汁，直至饮用酸梅汤、冰汽水、冰牛奶等...
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