精不足者补之以味 ，语出《 素问 ·阴阳应象大论》。精不足，指人体的精髓亏虚，当补之以厚味，使精髓逐渐充实；厚味，指富于营养的动植物食品，也指味厚的药物，如 熟地 ， 肉苁蓉 ， 鹿角胶 等药。
因 肾上腺 本身的原因而致的 肾上腺皮质激素 分泌不足的一较少见的 内分泌疾病 。 肾上腺皮质激素(adrenocortical hormones)是 肾上腺皮质 所分泌的 激素 的总称，属甾体类化合物。可分为三类：① 盐皮质激素 (mineralocorticoids)，由 球状带 分泌，有 醛固酮 (aldosterone)和 去氧皮质酮 (desoxy...
睡眠中周期性腿动 为刻板的屈曲运动，是在睡眠中重复出现的 下肢肌 肉收缩，多见于老年人，又称夜间肌阵孪。每夜可达数百次，每次约2秒，使病人经常被惊醒。是 不宁腿综合征 的临床特点之一。 不安腿综合征 (restless legs syndrome，RLS)又称多动腿 综合征 或不宁腿综合征。RLS在各年龄组皆可发病，但多见于40岁以上的壮年。 症状 主要发生...
津液不足又称津亏、津伤。是指由于津液亏少，全身或某些脏腑组织器官失其儒润滋养作用所出现的以燥化为特征的证候，由于津液不足多从燥化，故又属内燥证的范畴。津液不足的形成，有生成不足与丧失过多两方面的原因。脾胃虚弱，运化无权，致津液生成减少，或因饮水过少、脏气虚衰，津液生成不足而形成；或由燥热灼伤津液，或因汗、吐、下及失血等均能造成津液不足的证候。 主要临床表现：...
...择软硬适度的枕头，如 荞麦 皮的枕头。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。 总是习惯侧卧睡眠的人，要根据自己的肩膀宽度选择，让枕高度等于一侧肩膀的宽度最为合适。 同时要注意，打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉 疲劳 和损伤，也会加重打鼾的程度。
短气不足以息 ，证名。指 呼吸短促 、上气微喘。《 金匮要略 . 胸痹 心痛 短气 病脉 证并治》：“ 平人 无 寒热 ，短气不足以息者，实也。” 尤怡 注：“无寒热，无新邪也，而乃短气不足以息，当是里气暴实，或痰或食或饮，碍其升降之气而然。盖短气有从素虚宿痰而来者，有从新邪暴遏而得者，二端并否，其为 里实 无疑。”临床上此证之 虚实 ，当结合病史、体质、 ...
应排除可以引起睡眠过度的一些特殊的病因，睡眠剥夺以及 抑郁症 的鉴别依靠对精神科病史，睡眠的环境条件，症状持续时间长短的评估，以及注意到 猝倒 症的缺乏。 (一)睡眠过多(drowsiness) 指睡眠时间过长，较正常睡眠时间增多数小时或长达数天。睡眠开始时无REM期，整个睡眠中NREM和REM睡眠期与正常睡眠相似。 睡眠过多可发生于很多脑部疾病，如脑血管疾...
【鉴别诊断】睡眠增多的鉴别诊断范围很广，例如 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 、睡眠剥夺、生物节律 睡眠障碍 、精神运动性 癫痫 、Kleine-Levin综合征、头部 创伤 后、进行性 脑积水 的早期症状、 颅内占位性病变 、 抑郁症 、诈病、慢性 疲劳 综合征、 甲状腺功能低下 、Prader-Willi综合征、上呼吸道阻力综合征等。因此，诊断 发作性睡病 时...
俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药！人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。 睡眠是最好的补肾良药 充足的睡眠是恢复精气神的重要保障，工作再 紧张 ，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。很多人都会有这样的体会，...
恶梦 是指令人恐惧的梦，发生在睡眠的快速 眼球 运动期（浅睡期）。做恶梦的儿童通常会醒来，并能够清楚地回忆起梦中的细节。偶有恶梦是正常的，父母或保育员只需安慰一下儿童就可以了。然而经常性的恶梦则属不正常，可能预示儿童有一个潜在的心理问题。惊吓的经历，包括听可怕的故事或看充满暴力的电视剧，均能够导致恶梦。这在3～4岁儿童中是非常普遍的，因他们尚不易于分辨幻想与...
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