...一起健身会比独自一人时更努力。”如果1个朋友不够，可以找2、3个。“参与的朋友越多，自觉性就会越高。” 3. 想象瘦身后的模样 当健身计划变得令人头痛时，想想瘦身后的样子——这是《塑造完美身材》一书的作者白瑞德·斯科菲尔德的经验之谈。“当我...
...预防措施在于注意性生活卫生，无论男女在性交前都要把阴部清洗干净，如果发现阴道感染时，可用苦参30克煎水，或用六一散(滑石、甘草)冲开水，熏洗会阴，或用洁尔阴稀释后坐浴。 妇女在月经期间，怀孕的头3个月和最后1个月、产后1个月，由于子宫腔变化...
...什么是“补品”的三个定位点——中医新派学者魏新华医话（呼吸道）六 如今市面上的补品已经繁多的让人眼花缭乱，那么我们又如何来鉴别各种补品对人体的益处和害处呢？我根据临床经验归纳了一个三点定位。可以比较客观的判定出补品的性质。 当你使用一种...
...分泌物增多伴随有异味，以及下腹部或腰部疼痛的现象时，就要引起重视了，可能是患上了妇科炎症，应及时去正规医院做检查。 上述是预防子宫肌瘤的方法做出的分析，妇科专家介绍羽凡子宫肌瘤一定要注意日常的饮食护理，饮食一定要均衡。多喝水补充水分。在日常生活...
... 在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大，记住不要在过度疲劳、休息不足时强迫锻炼，这样会没有效果或免疫力不升反降。不要把免疫球蛋白之类的免疫增强剂作为护身的法宝，健康的人是没有必要经常去打免疫增强剂的。免疫力是与...
...这个问题简单为大家介绍一下。 治疗宫颈炎需要注意以下几点： 1、治疗宫颈炎需要注意的事项有很多，专家指出，患者应该要养成良好的生活习惯，注意休息，切勿过度劳累。 2、想要摆脱宫颈炎困扰是需要注意很多细节问题的，经期暂停宫颈上药，治疗宫颈炎期间...
...想要彻底治愈疾病，除了在医院的选择上务必要谨慎小心之外，在术后的生活护理上也要多加注意，对于外阴炎的治疗也应如此。外阴炎让患者朋友的生活受到了影响，所以对于外阴炎的治疗，我们就需要加快步伐了。那么，外阴炎患者要留意哪些细节? 1、不用...
...盆腔炎是女性盆腔疾病中很常见的一种，盆腔炎有急性和慢性之分，慢性盆腔炎的治疗很重要，一旦发现症状，就要及时到正规医院治疗，拖延时间只会让病情加重，给健康带来更大威胁，而且慢性盆腔炎治疗过程中一定要注意一些细节，否则很容易反复发作，难以治愈...
...，铁剂对肠胃有一定的刺激，最好在饭后再吃，不能空腹吃。”孕后三个月 胃口不好要补锌电视广告大家看得多了，如今补锌成了很多人关注的焦点。人体内缺少任何微量元素，都是不行的，何况孕妇呢？ 缺锌的坏处也不少，可以引起孕妇习惯性流产、胎儿宫内...
...，卵巢癌患者平时饮食要注意什么，祝您健康愉快每一天 卵巢癌在饮食上要注意的事情： 1、合理安排三餐时间 卵巢癌患者一定注意自己的饮食，饮食时间很重要，患者要有规律的进食。早、晚餐应分别安排在清晨6时前、晚上7时后，延长用药和进食时间间隔，...
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