中医认为， 菊花 味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和 解毒 消炎等作用，《神农本草经》记载白 菊花茶 “主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。” 专家建议大家，夏天不妨多喝 菊花 茶，不仅能维持体内水分所需，还有很好的养生保健作用： 1.补充营养 菊花花瓣中含有17种氨基酸，还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，具有
治 中暑 昏闷不醒，并伏暑停食， 呕吐 泻利，一切暑药，皆不及此。 半夏 （醋煮，四两） 茯苓 甘草 （各二两 共为细末， 生姜 自然汁糊丸，如 绿豆 大。每服五、六十丸，开水下，若昏愦不醒，碾碎灌之。予用此药，治中暑证，累效。有一老人，厥去半日，药下即苏，随以 香薷饮 去 浓朴 ，加 丹参 、 茯苓 与之，遂愈。因劝各村落中，预备应用，以为救济之法，并嘱同
治伤暑， 发热 头疼。 半夏 （醋五升煮干） 甘草 （生） 茯苓 （去皮，各半斤） 上细末， 生姜 汁作薄糊为丸，如 梧桐子 大。每服五十粒，水下。《易简方》云︰此药合 时，须用好醋煎煮 半夏 ， 姜汁 作糊，毋见生水，臻志修合，用之神效。 中暑 为患，药下即苏 ；伤暑发热头疼，用之尤验。夏月常服，止渴利便，虽 多饮 水，亦不为害，应是暑药皆不及 此。若 痰
治伏暑引饮， 脾胃不和 。 半夏 （一斤） 生 甘草 云 茯苓 （去皮，各半斤） 上为末， 姜汁 煮糊为丸，如 梧桐子 大，每服五十丸， 热汤 下。此药味平，备一斑耳。
（抄白红纸） 石膏 （九钱） 陈黄升（一钱）
（专治一切热毒疮 疖 ．此方是正．其前抄是又方．） 长 头发 （一斤） 菜油（四斤） 煎枯去渣．再以活 牛蒡 ． 甘菊 金银藤 马鞭草 苍耳 草 仙人对坐草 （各一斤）入菜油十斤煎枯沥出．再加 白芷 甘草 五灵脂 当归 （各八两） 煎枯去渣．再将煎熬发油并入．共见斤两．每一斤油．入桃丹七两．熬膏摊贴．熬嫩膏再添丹四两．煮和．
桐油 （一斤） 菜油（一斤） 铅粉 （一两） 头发 （散 瘀血 ，四两） 熬至发尽．入丹收膏．先发油烧．烧至化后． 铅粉 和入．再用丹收．
（此药未注，大约用火症．） 熟 石膏 （一两） 黄柏 （二钱） 为末．
中医认为：“风”、“寒”都属于外邪，当抵抗力不足的时候，这些外邪就伺机入侵到身体，引起一系列比如 关节酸痛 、活动受限、肌肉僵硬等症状，不仅影响生活，也带来了健康隐患。 颈部在反复受凉导致外邪入侵后，肌肉 水肿 、损伤和黏连而引发酸痛等症状。若不注意及时保护和锻炼，就会越来越厉害，最终形成 颈椎病 。另一方面，有些吊带系在脖子上，时间长了，颈部会不由自主地前
高考考生压力大，易生“内火”，而最近气温又回升过快，吹空调制冷容易 感冒 ，影响备考质量，不如适当增吃一些苦味蔬菜，清心降火，俗话说“心静自然凉”，下面推荐几道 苦瓜 做的菜，有凉菜、热菜和汤供不同选择。 夏天湿热，适当多吃点苦味食物有助于化除人体内的湿邪。从中医角度讲，饮食要均衡，并在此基础上根据个体差异辨证做出调整。比如，高温室外作业的人，可多“吃苦”，
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