...手掌反复搓脚心15分钟。 多泡脚 用热水泡脚，可使脚部血管扩张，血液循环加快，增强御寒能力。每晚临睡前，用一盆热水泡洗双脚，开始时水不宜过多，水温宜40℃～50℃，浸泡几分钟后，再加水至踝关节以上，水凉后应逐渐添加热水以保持水温，两脚互相搓动...
...血液循环加快，增强御寒能力。每晚临睡前，用一盆热水泡洗双脚，开始时水不宜过多，水温宜40℃～50℃，浸泡几分钟后，再加水至踝关节以上，水凉后应逐渐添加热水以保持水温，两脚互相搓动，以促进水的流动。 多运动 平时应加强脚部活动，不仅可使脚部的...
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...世人情恶薄，父子兄弟到也平常，儿孙虽是疼痛，总比不得夫妇之情。他溺的是闺中之爱，听的是枕上之言。多少人被妇人迷惑，做出不孝不弟的事来。这断不是高明之辈。如今说这庄生鼓盆的故事，不是唆人夫妻不睦，只要人辨出贤愚，参破真假。从第一着迷处，把这...
...（一）皮肤（二）浅筋膜 分为浅层的Comper氏筋膜和深层Scarpa氏筋膜两层。（三）腹外斜肌筋膜和腱膜（图8－6）图8-6 腹外斜肌腱膜腹外斜肌在此区移行为腱膜，下缘形成一条外侧附着于髂前上棘，内侧附着于耻骨结节的向后上方卷曲增厚的...
...主要症状是腰痛和患侧臀部疼痛，部分病人伴感应性坐骨神经痛，其程度差异较大，多数为酸胀痛，少数在弯腰、蹲坐、起身或骶髂部、腰部扭闪后疼痛突然加剧，甚至翻身、起床等活动受限。 骶髂关节脂肪疝最典型的体征是在髂嵴上缘偏内侧，骶髂关节外上方...
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