...绿豆芽；新鲜水果，如苹果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等。要养成多饮水的习惯，一般每天应饮水1500-2000毫升为好，还可饮果汁、淡茶及其他饮料，如菊花晶、茅根竹蔗晶、夏桑菊等。可食沙参淮山鲤鱼粥：鲤鱼250克，淮山30克，北沙参30克，白米50...
...夏日炎炎，家常汤水当以凉性清热的瓜类作主要材料，但粤人家庭根据四季气候不同，皆有合时补身食制。如夏日出汗多，易感疲倦，所以要补补气；但又不可以用补性强如玉竹沙參煲鴨湯，取其明顯滋陰功效。 淮山芡實蓮子健脾湯 至於山藥（淮山）和芡實、蓮子，...
...食材与做法：将乌鸡汆烫去血水后，与清水浸泡过20分钟的淮山（40克）、枸杞同置于砂锅，加料酒、姜片、热水，大火煮沸后改小火慢炖2小时左右，出锅前加盐调味。 乌鸡在民间被称为妇人之宝，《本草纲目》中记载其“补虚劳羸弱，治消渴，中恶，益产妇，...
...玉皇恩诏别星班，去压徐方分野间。有鸟尽巢垂汴柳， 无楼不到隔淮山。旌旗渐向行时拥，案牍应从到日闲。 想忆朝天独吟坐，旋飞新作过秦关。...
...怨草迷南浦，愁花傍短亭。有情歌酒莫催行。看取无情花草、也关情。 旧日临岐曲，而今忍泪听。淮山何在暮云凝。待倩春风吹梦、过江城。...
...怨草迷南浦，愁花傍短亭。有情歌酒莫催行。看取无情花草、也关情。 旧日临岐曲，而今忍泪听。淮山何在暮云凝。待倩春风吹梦、过江城。...
...绿丝帆繂桂为樯，过尽淮山楚水长。万里移家背春谷， 一官行府向东阳。风流好爱杯中物，豪荡仍欺陌上郎。 别后心期如在眼，猿声烟色树苍苍。...
...雁落寒沙秋恻恻。明月芦花，共是江南客。骑鹤楼高边羽急。柔情不尽淮山碧。 世路只催双鬓白。菰菜莼羹，正自令人忆。归梦不知江水隔。烟帆飞过平如席。...
...雁落寒沙秋恻恻。明月芦花，共是江南客。骑鹤楼高边羽急。柔情不尽淮山碧。 世路只催双鬓白。菰菜莼羹，正自令人忆。归梦不知江水隔。烟帆飞过平如席。...
...长记浔阳江上宴。庾公楼上凭阑遍。北望淮山连楚甸。真伟观。中原气象依稀见。 漂泊江湖波浪远。依然身在蛮溪畔。愁里不知时节换。春早晚。杜鹃声里飞花满。...
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