...般蔬菜，营养丰富。根据营养素分析结果，许多野菜中均含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，其含量一般均高于栽培蔬菜，与栽培蔬菜比较，野菜的蛋白质含量要高20%。野菜还含有各种矿物质，如钙、铁、锌、磷、镁、铜等微量元素。野菜的吃法很多，凉拌、炒吃、烧汤、做馅料等均可。 但是野菜并非完全绿色食品，在城市人口密集地区、工厂和居民区附近，以及受污染的河流、水体附近的野菜，因...
秋天是容易脱发的季节，因此一定要注意保护头发。 一、洗头护发的常见错误 ●泡沫越多越好。 错！几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，清洁效能越好。事实却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。 ●天天洗发不好。 错！天天洗头，会刺激皮脂腺分泌较多油脂，使发丝油腻，此说亦不正确。经常洗头能令头发清洁，并可去除油腻。即使每日洗头，如果方法正确，也对头发有利无害。 ●多...
《袖珍方》曰∶凡痹疾，病目有五种， 筋痹 、 脉痹 、 骨痹 、 皮痹 、肌痹是也。多由体虚之人，腠理空疏，为风寒湿三气所侵，不能随时驱散， 流注 经络，久而为痹病者也。风多则引注；寒多掣痛；湿多则重着。治之当辨其所感风寒湿三气注于何部分，其表里须从偏胜者主之药饵。如有此证，治之宜早为贵乎。 五痹汤 （《和剂方》）治风寒湿之气各留肌体，手足缓弱，麻顽不仁。
...： 谨防运动创伤冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。因此，每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动，以防造成损伤。 呼吸方法须得当冬季气候寒冷，风沙又大。锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。 防止受寒冻伤冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服...
她要"坦白"吗 我的女儿小红，十岁时不幸被歹徒强奸（此事已处理）。我们为缩小影响，当即迁居别处，大家也不再提起此事。年前小红交上一位男友，双方感情很好，已谈到婚嫁，这应该说是件喜事，但我们发现小红在喜悦之中常带有忧郁心情。经多次深谈，原来她一直为十岁时那桩不幸事而担心；要不要跟对方讲清？如果不讲，若在新婚之夜被发现非处女，会不会造成爱情裂痕？为此她忧心忡忡。...
...重减轻，而体重指数已经大于27时，可以适用减肥药物，如抑制食欲的西布曲明，可减少吸收的奥利斯他，不过，这些药物都必须在医生的指导下使用。这里要指出的是，体重下降太快也会增加肝脏的负担，因为肝脏是个分解脂肪的工厂，短时期内要它加班加点，也会不堪重负而代谢紊乱。 致病原因2：高血脂 危险指数：★★★★ 对策：降血脂药物 适用于血脂紊乱，经基础治疗如饮食控制、运动...
...素类药形成混合物而使其不易吸收。 贫血的病人在服用硫酸亚铁，以及服用中成药时，都忌喝茶水。因茶水中含生物碱，合用使药物失去作用；服降血压药时要忌服扁豆、香蕉、奶酪等食品，这些食品含有大量的酪胺，而酪胺也能导致血压升高。 服用抗抑郁药时，要禁食乳酪；医生为了提高病人的食欲开了苦药，因为苦药能促进胃液分泌，但有的病人怕吃苦药用蜂蜜、果酱和药一起吃下结果导致胃液减...
...下降，加上气温、气压的异常变化，每当冷空气和寒潮到来时，各种病菌就容易乘虚而入感染机体，致使旧病复发。一般来说，诱发老年慢性支气管炎复发的主要因素有：一是体质虚弱者受凉后发病；二是居室内外污浊空气的刺激；三是由感冒引起复发。 为了加强老年患者的抵抗力，的确需要进行体育活动，如散步、体操、太极拳等，可是锻炼要把握一个度，千万不要赶早去晨练，以免受寒，因为八成以...
...这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处；②勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。 排尿后不要马上坐排尿结束后不要立即去坐，因为排尿结束后尿道内外括约肌闭合使前列腺部尿道形成一个闭合的腔，如果立即坐会加大腔内压力，从而引起尿液返流诱发前列腺炎，司机朋友更要注意这一点。 便前也洗手很多人认为能做到“饭前便后勤洗手...
...各种按摩院、宾馆、美容院等社会场所提供。医疗按摩又称伤科按摩，属于中医外治疗法，以诊治伤病为主。医疗按摩诊所须经卫生部门批准，其按摩师不仅需要医科学历，还要通过国家考试，取得行医资格。他们要精通骨伤科，能分析X线片，对病人的疾病进行诊断后，才会决定是否需要按摩治疗，并制订恰当的按摩方案。 保健按摩则属于中医保健方法之一，以健身防病为主。目前，保健按摩的项目日...
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