肥胖 易合并 高脂血症 ，增加 高血压 病、 冠心病 的发生，加 速衰老和死亡。故肥胖伴有高脂血症患者必须尽快使之降到理想水平。中医中药对高脂血症的治疗效果较好，现分述于下。
目前对 肥胖症 的治疗方法很多，本书介绍了饮食减肥，体育锻炼，气功疗法、中西药及针刺、外用药和手术等减肥方法，如何正确选用这些减肥方法是 肥胖 者所关心的问题，现就此问题讲几点意见，仅供读者参考。
大多通过 儿茶 酚胺和5羟色胺中枢递质有调节摄食与饱食中枢的作用，使体重下降。
气功减肥古人早已有认识，而且在今日，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢？ 气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身（姿势）、调心（意念）、调息（呼吸）的功夫，锻炼人的精、气、神，调整身体的生理功能，达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、形、气（精神
采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼，动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用。
怎样才能预防 肥胖 ，肥胖后又如何减肥，选择哪些减肥方法好，是所有肥胖者想要了解的问题。
社会发展到今天，美容的概念已经深入人心了，不但美容的材料可以千奇百怪，美容的方法也是多姿多彩。 午夜美容你一般在什么时间去美容院？答案有可能是上午，中午，下午，晚上，但绝不会是在午夜12点以后：美容院早都打烊了。但是现在，国外就有了“午夜美容院”，专门在夜晚为顾客美容。皮肤专家研究发现，晚上11点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速
祖国医学中有很多治疗 肥胖症 的食疗、药膳方剂。我国人民膳食组成中，许多食物既是食品，也是药物，故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。如 冬瓜 、 山楂 、 山药 等，都有降脂减肥之功效，既是食物，又有药效。药膳有多种形式，如药粥、 药酒 及药膳菜肴等，均确有减肥之功效。现录部分方膳如下，供选用。
【配方】炒 决明子 15克，白 菊花 10克， 粳米 100克， 白糖 适量。 【功用】此药膳粥清肝明目，通便。适用于 目赤 肿痛， 头痛 头晕 的 高血压 症， 高脂血症 及 习惯性便秘 等症。 【制法】 决明 子与白 菊花 一起加375毫升水煎煮2次； 药液过滤后放入洗净之 粳米 ，再加适量清水，一起煮粥后加白糖食用。早晚各服食1次。
【配方】 荠菜 250克， 豆腐 100克， 香油 12克，精盐、味精适量，姜末少许。 【功用】 荠菜 有凉肝止血，利湿通淋之功效。适宜于 高血压 、 水肿 等症，可起到理想的食疗效果。 【制法】将 豆腐 切成小方丁，用开水略烫，捞出盛在盘内；荠菜用水焯一下，凉后切成细末，撒在豆腐上，加精盐、味精拌匀，淋上香油即可食。此菜肴清香鲜嫩，营养丰富。
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