湿热体质者均是性情急躁，外向好动、活泼，常常心烦易怒。这都是体内内热作怪。热邪伤阴，会进～步加剧过多火邪的产生，成为恶性循环。 五志过极，皆可化火，情绪过激耗血伤阴，或助火生热，从而会加重湿热体质中热邢的偏颇，故应注意心理的自我调适。 出现不良情绪时，根据情况分别采用节制、疏泄、转移等不同的方法，使不良情绪得到化解或释放，达到心理平衡，提升心理素质。
湿性体质特征 湿性体质日常表现为：血压较高， 水肿 ，痰多，常下痢，体内局部水分过剩。湿热体质： 小便 浑浊色黄，腰部酸痛，舌红、苔黄。
调养 气郁体质 当以行气、理气、舒畅气机为原则，所以居住场所的宽敞明亮、整洁干爽很重要，居住于狭小阴暗、潮湿凌乱的房间会加重气郁体质不适的精神状态。 日常衣着应当宽松大方、整洁干爽；日常家务琐事不宜过多，不必过分认真计较。生活严格按照既定计划规律进行，早睡早起，务必定时，娱乐劳作时最好有个搭档或参与团队集体活动。平时多听音乐，多去户外运动郊游，避免自己在室内...
阴虚体质 的人由于身体内阴液缺乏而容易 虚火 上扰，精神特点常常表现为性情急躁、外向好动、过于活泼、时常心烦易怒。 而这种情绪上的亢奋反而更加重虚火的外跃，加速消耗阴血，助生燥热，加重阴虚体质的偏颇，成为恶性循环。 因此，应当学会调节、缓和亢奋的情绪，释放烦闷，安神定志，舒缓情志。 学会正确对待喜与忧、苦与乐、顺与逆，保持稳定平和的心态；平素加强自我修养，养...
痰火草 Tán Huǒ Cǎo 别名 围夹草、癌草、青竹壳菜、青鸭跖草 功效作用 化痰 散结； 清热通淋 。主 瘰疬 痰核； 热淋 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 甘 、 淡 【别名】围夹草、 癌 草 【来源】 鸭跖草 科水竹草属植物大苞 水竹叶 Murdannia bracteata （C. B. Clarke） O. Kuntze ［Anei...
...鼠曲草（图） 桃叶 天南星（图） 无患子（图） 无漏子 五指毛桃根 细辛（图） 悬钩子 鸭脚板草 盐麸叶 盐麸子（图） 柚花 中药主治： 除痰 白豆豉 白前（图） 半夏（图） 贝母（图） 荜拨 槟榔（图） 草豆蔻（图） 草果（图） 茶茗 菖蒲（图） 茶叶 陈皮（图） 穿山甲（图） 大黄（图） 都咸皮 都咸叶 都咸子 莪术（图） 佛手柑 干地黄 橄榄（图） 皋...
【药品名称】 痰咳净 【成 份】 桔梗 、苦杏红、 远志 、 五倍子 、 冰片 、 甘草 、 咖啡因 。辅料为 淀粉 ， 苯甲酸 等。 【性 状】本品为灰黄色的片；具冰片香气，味辛凉，微苦。 【作用类别】本品为 内科 咳嗽 类 非处方药 药品。 【功能主治】通窍顺气， 止咳 、 化痰 。用于 支气管炎 、 咽炎 等引起的咳嗽多痰、气促、 气喘 。 【用量用法...
平时应做好防护工作，减少与过敏原接触的机会，身边常备抗过敏或者备急的药品，减少户外活动，按程序进行室内运动。 过敏体质的人由于各自身体情况不同，应按自身体质特点避开过敏原，防止过敏症状的产生。 日常生活中，应注意全身气机的调畅，增强自身免疫力和对周围环境的适应能力。 平时应做好防护工作，减少与过敏原接触的机会，身边常备抗过敏或者备急的药品，减少户外活动，按程...
过敏体质者四季都应防止接触过敏原，但是在季芎交誓之时往往也是过敏反应的多发季节。比如春季，气候多风，万物复苏， 柳絮 、 花粉 随风飞散，对此过敏者往往防不胜防，因此出门应注意戴好口罩、纱巾，减少接触。 风邪常易裹挟湿气、温燥、疫戾之气，故过敏体质多在春季汗出当风、肌表皮肤在户外暴露之时发生过敏反应，故应防止受风，尽量避免在户外活动；应当忌食辛辣、腥膻发物，...
...3分；不行了得1分。 5．最慢的速度跑： 持续半小时得10分；20至25分钟得8分； 15至20分钟得5分；10至15分钟得3分；10分钟以下得1分。 结论： 如果你得到45分以上，你的体质很不错；你得到40分到44分，你的体质较好；如果你的得分高于35分，你的体质一般；低于34分之下，你的体质属于较差；如果你的得分不足20分的话，你的身体体质问题就太大了。
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