中医养生/不良体质的养生

本章着重介绍 阴虚 、 阳虚 、 气虚 、 血虚 、 阳盛 、痰湿、 血瘀 等不良体质的 养生 方法。至于 阴阳 气血平调的体质,应根据年龄、性别、职业等差异,采用不同的养生方法,不必考虑体质问题。 一、阴虚体质 (一)体质特点 形体 消瘦 ,午后面色潮红、 口咽 少津,心中时烦, 手足心热 ,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮, 脉细数 , 舌红少苔 。...

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体质虚弱饮食宜忌_【中医宝典】

体质虚弱是日常生活中的普遍现象,其原因或是先天不足,或是后天失养,或是在大病之后,出现各种各样的虚衰羸弱征象。根据各自体质虚弱的不同表现,中国传统医学通常分别归纳为气虚、 血虚、阴虚、阳虚、心虚、肝虚、脾虚、肺虚和肾虚等类型。凡体质虚弱者,在饮食宜忌方面,有着重要的直接的影响。食之得当,常吃多吃些宜食物品,这对体虚的恢复就有积极意义和满意效果;食之不当,经常...

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疤痕处破损后出现溃疡的检查_疤痕处破损后出现溃疡要做哪些检查_查症状_【疾病大全】

病理疤痕癌多为 鳞状细胞癌 ,少部分为 基底细胞癌 。一般病情发展缓慢,初期为疤痕处破损后出现溃疡,或由小 丘疹 状逐渐扩大破溃,在长期不愈的 溃疡 边缘。渐渐隆起,为角化增殖及乳头状增生变化。在鳞状细胞癌中大多数为分化较完全的癌细胞,部分形成角化癌珠。由于癌细胞被基底与四周坚韧而致密的疤痕纤维组织所包围,因而一般不易发生扩散和转移。有时溃疡一处有恶性癌变,...

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配合体质自制茶_【中医宝典】

...奇妙的效果。 每当睡眠出现困难时,总喜欢去香草轩亚健康护理中心泡个澡,享受一下全身的按摩与放松。护理师能从几个简单的询问、察颜观色,看出你的体质,并告诉你适合喝哪种茶。每次开始之前的这一杯泛着清香的茶,总是能让人提前进入状态。 秘法寻踪: 大多数女性都是阴虚体质,适宜饮用杞子 生姜 10克,红枣10枚,沸水冲泡,同样每日一剂。 居家护理: 冬季是个需要充分睡...

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冬病夏治应辨别体质_【中医宝典】

...人群,三伏天穴位敷贴也不例外。该疗法针对的疾病谱是冬季或受凉后容易发作或复发的疾病。适应的人群是处于疾病缓解期或稳定期,而不是在急性发作期;体质偏于气虚或阳虚,阴虚体质者则不宜。 比如哮喘之气虚者,临床缓解期通常表现为:气短声低,怕风,容易感冒、打喷嚏,常因气候变化或劳累后复发哮喘;阳虚者则见怕冷、疲倦、易感冒、面白无华、夜尿多等症状。有些病人可能临床症状不...

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中医饮食/阳虚体质养生法

(1)体质特点。 形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常 自汗 出、脉沉 乏力 、 舌淡 胖。其人患病则易从寒化、可见 畏寒 倦卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按;或身面浮肿、 小便不利 ;或腰脊冷痛、 下利清谷 ;或 阳痿 滑精 、宫寒 不孕 ;或胸背彻痛、 咳喘 心悸 ;或 夜尿 频多、 小便失禁 。 (2)...

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治疗白带改善体质_【中医宝典】

...道塞剂治疗,如果是阴道滴虫与淋球菌感染,则最好与配偶同时治疗。 如经西医治疗后依然白带很多,或者身体不适合吃西药者,不妨选择中医治疗,从改善体质上着手,临床上常见的白带体质类型有﹕ (一)肝火型白带─白带量多、颜色黄、有臭味、舌苔黄腻、月经量增多或延长,这种偏热的白带可以用龙胆草、 芡实 、莲鬚等中药来改善。 白带除了找医师治疗以外,自己也应该多注意下列事情...

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阴虚体质的诊断_如何鉴别阴虚体质_查症状_【疾病大全】

...丢失。还有一些人是天生阴虚。比如有些小孩子,屁股红、大便干、口疮,这些是阴虚的表现,但孩子往往还会表现出 内热 的症状,即通常说的阴虚内热。 阳虚体质 指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚. 脾阳虚 . 肾阳虚 等。阳虚主症为 畏寒 肢冷.面色苔白.大便溏薄. 小便 清长.脉沉微 无力 等

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服用膏方须辨识体质_【中医宝典】

...多甜的、腻的放在一起,结果引起不适,到医院检查后发现是胆囊炎、胃炎发作了。医生指出,因为现代人们吃的食品以高蛋白、高脂肪为主,热量偏高,阳盛体质的人较多,因此食用网络上所谓的“标准”方之后,蛋白质大量堆积,肾脏吃不消,导致尿酸过高、血糖过高等。 此外,专家也提醒消费者,膏方并不是人人都适合吃,尤其是身体强壮者、脾胃虚弱者、急性感染病人以及腹泻病人,服用膏方会...

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根据体质选蛋吃_【中医宝典】

...冲服皆可。 鹅蛋性温,中医认为能大补五脏,适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。寒冷的时候吃鹅蛋能补养身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。 总而言之,要根据体质选择蛋类。鸡蛋老少皆宜,每天1~2个比较合适,可长期食用;鸭蛋适合火旺体热的人;鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个。煮蛋是最佳的吃法,煎蛋维生素损失较大,未熟的蛋最好别吃。(杨力)

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