...黑亮丽，所以，杏仁无论是内服还是外用都具有明显的效果。 干燥的秋日，我们何不也用这神奇的杏仁来滋养一下皮肤呢？ 家中自制护肤面膜： 1.杏仁番茄面膜：杏仁50克，番茄1个。将杏仁去皮，研成粉末，番茄用搅碎机打碎，与杏仁粉混合，均匀地涂于面部，待干燥后洗去。 2．杏仁 木瓜 面膜：杏仁30克， 木瓜 、 橄榄 油适量。将木瓜去子，去皮，捣烂如泥，加入杏仁粉，再...
...发的全能冠军是谁吗？它就是 海带 ，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。 护肺：番茄 英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西 红柿 ，其中番茄红素含量越高。 护腿： 香蕉 含钾元素...
...中摄入20毫克的铁，富含铁、钙较多的蔬菜有茼蒿、菠菜、芹菜、茴香、小白菜等，此时还应注意增加一些具有保健作用如抗氧化活性成分含量高的蔬菜，如番茄、茄子、蘑菇、洋葱、胡萝卜、南瓜、山芋、苦瓜、花椰菜、大蒜等。 到了老年时期，人体进入衰老阶段，为保持身体健康，需要补充维生素、矿物质和膳食纤维来延缓衰老，还特别需要补钙以避免骨质疏松现象发生。此阶段最好经常食用的蔬...
...气渐盛，应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。 苦瓜 ：有消暑 解毒 的功效； 西瓜 ：可以消暑利湿； 乌梅 ：有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用； 番茄：营养丰富，有清热、解毒、止渴的功能； 黄瓜 ：可以清热、利水、消暑； 绿豆 ：能够清热解毒。 2．多给宝贝喝温白开水 婴幼儿每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水，但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足...
...花生油 、黑 芝麻 。 2. 干果干菜类： 白果 、 百合 、 木耳 、 白木耳 。 3. 水果干果类： 葡萄 、 栗子 。 4. 蔬菜类：番茄(番茄)、 胡萝卜 。 5. 肉蛋奶类： 猪肉 、 牛肉 、 牛肝 、 牛肚 、牛奶、 鸡蛋 、 羊肺 。 6. 水产品类： 鲤鱼 、 鲫鱼 、海 鳗鱼 、鳖、 海蜇 。 7. 其他类： 山药 、 地瓜 、 枸杞 、...
...吸收的食物如 菠菜 、 竹笋 等；可以有适当的药物补充。 妈妈厨房 奶味蛋花汤 奶味蛋花汤 原料： 鸡蛋 1个、 奶酪 、精面粉、 葱花 、番茄末各20克、骨汤一大碗，盐、 胡椒 等。 做法： 1。奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉。 2。骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液。 3。最后洒上葱花、番茄末作点缀。 营养盘点： 鸡蛋、奶酪、骨汤都是富含钙的食物，同时口味浓...
网友：我的爱人怀孕一个半月，应该如何调配饮食? 专家:孕期食物要注重质量，保证蛋白质丰富的食物。 要多吃新鲜蔬菜和水果，比如说红色的番茄、樱桃、草莓，黄色以及橙黄色的玉米、胡萝卜，绿叶蔬菜和蓝紫色的蓝莓、葡萄、茄子，黑色的木耳、黑芝麻、海 带、紫菜等等，每天要吃5种颜色以上的蔬菜水果。 主食要多吃五谷杂粮，少吃精白米面；肉类要多吃海鱼、瘦牛肉、海鲜、蛋黄、豆...
...物护发的全能冠军是谁吗？它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。 护肺：番茄 英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。 护腿：香蕉 含钾元素丰富的...
...《盐铁论》中记载的“枸豚韭卵”（枸杞子烧猪肉、韭菜炒禽蛋），就是较早的性保健的药膳方。以后历代本草著作中，皆有以食物来补肾、强阳、强精的 牡蛎 含丰富的锌，人体缺锌会导致性功能下。肝、蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、芹菜、番茄中富含胡萝卜素；蛋黄、豆类、植物油、鸡肉、麦片、花生、芝麻中含维生素Ｅ。维生素Ａ和Ｅ对延缓衰老，避免性功能衰退，都有积极的作用。
...第一。它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。 西红柿 :成熟的西 红柿 中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。番茄红素是脂溶性物质，在遇油加热后更容易被人吸收。 西红柿 炒蛋、西红柿汤都是不错的选择。但西红柿加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。 冬瓜 冬瓜 富含丰富的维生素C，...
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