...正骨法之一。该法为肩关节脱臼的常用整复手法之一。《伤科汇纂》卷六：“令患人安坐于凳上，医者侧立其旁，一足亦踏于凳上，以膝顶于胁肋之上，两手将患肩之臂膊擒住，往外拉之，以膝往里顶之，骤然用力，一拉一顶，则入臼矣。”...
...时有验。○凡治后症，必先取临泣为主，次取各穴应之（徐氏）：足跗肿痛，久不能消：行间申脉。手足麻痹，不知痒痛：太冲曲池大陵合谷三里中渚。两足颤掉，不能移步：太冲昆仑阳陵泉。两手颤掉，不能握物：曲泽腕骨合谷中渚。足趾拘挛，筋紧不开：足十趾节握拳...
...中指把左鼻孔也按住，屏气10秒钟，同时想象体内空气中充满了种种的烦恼，最后让空气从右鼻孔连同刚才想象中的烦恼一起吐出。然后按住左鼻孔重新开始，每边各做5次。 3、睡眠呼吸法 这一呼吸对失眠者特别有效。躺在硬板床上，脸朝上，两手平放在躯体两侧，...
...腰疼，尽自消适也。腰痛不得俯仰候又云∶伸两足两手着五指上，愈腰折不能低着，唾血久疼愈。又云∶长伸两脚，以两手捉五指七遍，愈折腰不能低仰也。胁痛候《养生方导引法》云∶卒左胁痛，念肝为青龙，左目中魂神将五，营兵千乘万骑，从甲寅直符吏入左胁下，取...
...双胎脉法问如何，两手俱洪断不诬；欲识是男并是女，纵横详见叔和歌。...
...一、甲端摩手：即两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟，可加强供血，增强血液循环，加速入睡。 二、双掌搓耳：即两掌拇指侧紧贴前耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1一2分钟。可疏通经脉、...
...睡前保健八法 一、甲端摩手：即两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟，可加强供血，增强血液循环，加速入睡。 二、双掌搓耳：即两掌拇指侧紧贴前耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1一2分钟。...
...《养生方导引法》云∶蹲坐住心卷两手，发心向下，左右手摇臂，遁互欹身尽，膊势，卷头筑肚，两手冲脉至脐下，来去三七，渐去腹胀肚急，闷食不消化。又云∶腹中苦胀有寒，以口呼出气三十过止。又云∶若腹中满，食饮苦饱，端坐生腰，以口内气数十，满吐之，...
...睡之，方保无患。却病延年法，操揉按摩图。第一图（图）以两手中三指按心窝，由左顺揉团转二十一次。第二图（图）以两手中三指，由心窝顺揉而下，且揉且走，揉至脐下高骨为度。第三图（图）以两手中三指，由高骨处向两边分揉而上，且揉且走，揉至心窝，两手...
...睡之，方保无患。却病延年法，操揉按摩图。第一图（图）以两手中三指按心窝，由左顺揉团转二十一次。第二图（图）以两手中三指，由心窝顺揉而下，且揉且走，揉至脐下高骨为度。第三图（图）以两手中三指，由高骨处向两边分揉而上，且揉且走，揉至心窝，两手...
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