奔波于社会、家庭和事业之间的中年男人最容易“透支”的就是健康。如何吃好喝好，远离亚健康状态呢？ 远离生猛海鲜 不要因过于追求味道的鲜美，而致烹调不够充分，造成病从口入。 多吃胡萝卜 长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降，每星期至少吃3根胡萝卜，可保持体内维生素A的正常含量。 补充海鱼鸡肝 日晒的机会少，缺乏维生素D易患骨质疏松症，需多吃海鱼、鸡肝等含...
...力强 寿命长 男子总是比女人显得激情万纵、活力旺盛； 生理学 家认为，男子的基础代谢要比女子高出5%～7％，因而消耗的能量比女子多,世界各国男人的平均寿命都比女性少3～5年，美国男人少7年，俄罗斯少10年。通常，男子的身高都超过女子。美国一个科研小组通过调查发现，身材高大者不如矮个子长寿。这是因为矮个子的肢体比较短小，按人体比例计算，他们的内脏器官大一些，功...
...性要求，他的潜意识中是说：“一定要接受我。”如果你说：“不行！不行！”、“我太累了”之类的话，他会觉得自尊心受到了伤害。此时，男子可能会缺乏平时的宽容，顿时产生一种不满之情。如果你经常拒绝他的性要求，他也许就会停止这种求爱行为，双方在感情上就可能出现问题。更糟的是，他也许会到别人那里寻求性生活，获得一种“接纳感”。 不要完全拒绝丈夫的求欢，并不是说你总得依从...
...性要求，他的潜意识中是说：“一定要接受我。”如果你说：“不行！不行！”、“我太累了”之类的话，他会觉得自尊心受到了伤害。此时，男子可能会缺乏平时的宽容，顿时产生一种不满之情。如果你经常拒绝他的性要求，他也许就会停止这种求爱行为，双方在感情上就可能出现问题。更糟的是，他也许会到别人那里寻求性生活，获得一种“接纳感”。 不要完全拒绝丈夫的求欢，并不是说你总得依从...
...为2~8分钟。然而，在接诊过程中，很多患者依然在为自己时间短而苦恼。 造成如此差异的原因，在于人们对男性射精时间的一个错误认识。有人说，中国男人的性教育主要来自于偷看A片，这些片子往往会传递要长、要大、要持久的错误信息。 时间长的人以此作为炫耀的资本；几分钟结束战斗的人则“自卑”地认为是早泄，是病态，于是盲目寻找能延长时间的方法或药物，造成了性爱时间越来越长...
...于脑后，在夫妻争吵时摒弃攻击性行为而放任自己泪如雨下。这种改变当然有其社会心理原因。 因为现代男子职业角色负荷重，身心压力更大，而传统又要求男人要扮演刚强、全能和成功的社会形象，他们因此不得不费力地包装自己，时时抑制自己的喜怒哀乐，掩饰自己的人性弱点，在社会舞台套上一副假面具。在平常的家庭生活中，丈夫也不能像妻子那样可以无所顾忌地撒娇、诉说或絮叨。压力总需宣...
...所爱的人之间，是保留永不揭开的神秘好呢，还是把一切敞开？ 他回答我：两性之间的情爱，就像跳高运动，无论有多少次纪录被打破，总有最后一个高度是不能越过的，在适当的时候，留下仰望是最好的收场。多数时候，人们都误以为，男人喜欢的只是跳跃和征服，甚至不惜掀翻竹竿。其实，好多男人都有精神的洁癖，倒是有些爱他的女人毁坏了他的仰望，就像溺爱的母亲用糖果吃坏孩子的乳牙一样。
如果你静静地坐在酒吧、茶楼或者餐厅里，侧耳聆听周围的对话，就会惊讶地发现，总有一些人在说着相同的话题———情感困惑。当一个并非自由身的男人与一个女人相遇时，无论情节多么曲折、多么惊心动魄、多么缠绵悱恻，当事人又多么肯定地认为自己的爱情绝对与众不同，却往往有着相同的结局——那个外遇中男人，并不离婚。 个案：林立刚（科研人员，45岁） 我和我老婆是同事，在同一个...
...恋爱或方面的事情，而喜欢保持不温不火的步调和女孩子在一起。 在我看来，所谓的“草食男子”，不仅出现在日本，放眼望去，你就会发现80、90后的男人越来越多地具备了“草食性”倾向，一场“草食化运动”似乎在全世界的男人中悄然兴起。之所以会产生这样的现象，我认为主要有几个原因： 首先，飞速变化的成长环境影响了他们的性格。 当代“草食男”从出生到现在，这短短的二三十年...
编者按：性不仅是人的本能，它同时是体现人的精神、心理、生理和情绪的综合指数，是男性健康的标志。然而，令中国男人尴尬的是，当３５岁至５０岁的男人已成为社会发展的中坚力量的时候，他们的生殖健康却过早地罩上一层阴影，已引起全世界的关注。中国人民大学性社会学研究所一项调查显示，中国成年人的性能力在衰退，他们的性生命周期低于世界平均水平。这是危言耸听吗？在全国第三个“...
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