人们睡眠质量的好坏，与环境因素休戚相关。噪音、缺氧、阴暗、过分强烈的光照及环境污染等，都对睡眠不利，所以要尽量使我们所处的环境优美、安静、空气流通、光照适宜，有合适的湿度和温度，保持清洁卫生等。以下环境因素，对睡眠质量的提高有一定益处。 (1)环境绿化好：一个良好的环境应该是树木成荫、绿草如茵。这样的环境，能够使人心旷神怡，精神振奋，有利于提高睡眠质量。这是...
一、 养生 环境的基本概念 所谓养生环境，是指空气、水源、阳光、土地、 植被 、住宅、社会人文等因素综合起来，所形成的有利于人类生活、工作、学习的外部条件。 人与自然的关系，是有机的统一整体。正加恩格斯所言：“人本身是自然界的产物，是在他们的环境中，并且和这个环境一起发展起来的”。人与环境，象鱼和水一样密不可分。环境创造了人类，人类依存于环境，受其影响，不断...
美国一项新研究显示，母亲怀孕期间吸入受污染空气与日后孩子童年时期智商测试得分高低有关，这进一步证明污染严重的空气可能损害大脑发育。 据美联社２０日报道，美国哥伦比亚儿童环境卫生中心主任弗雷德丽卡·佩雷拉等研究人员对２４９名儿童进行了调查，这些儿童的母亲在孩子出生前都居住在纽约市曼哈顿区的北部和布朗克斯区的西南部地区，她们居住地区的空气受到不同程度污染，主要是...
中国室内装饰协会室内环境监测中心不久前发布环境警告：购买住房一定要注意小区的电磁辐射污染是否超标。目前已有许多市民反映自己所在的新建小区电磁辐射污染十分严重，不仅家里的电器受到过大干扰无法正常使用，而且许多人出现不同程度的不适症状。 随着大规模的城市改造和房地产开发，一些原来建于城市周边的传输发射中心和高压线等设施周围也开始进行开发建设，小区环境和室内环境中...
...活在这些水域里的鱼类发生中毒，多种化学毒物长期蓄积在鱼腮、肌肉和脂肪里，致使鱼体带毒，甚至致畸、致癌。购时要特别注意鉴别，方法有： 看形体 污染严重的鱼，形态不整齐，头大尾小，椎弯曲甚至畸形，皮部发黄，尾部发青。带毒的鱼眼睛浑浊，无光泽，有的甚至向外鼓出。 看鱼腮 腮是鱼的呼吸器官，相当于人的肺。大量的毒物就可能蓄积在这里。有毒的鱼腮不光滑，较粗糙，呈暗红色...
世界环境日刚刚过去，环境污染再次成为焦点问题。事实上，在现今社会，各种污染已经成为健康的大敌。虽然人体内有复杂的防御系统，却往往负荷过多，排毒功能因而受损。本期我们邀请读者完成有趣的自测题，看看你身体受污染的程度，希望大家重视污染问题，并找出预防方法。 ——编者按 第一组：铅及其他有毒金属污染 1.你每星期花两小时以上在繁忙的交通线上？ 2.你吃一些受污染的...
毒奶粉事件发生后，中国超市内的奶制品被紧急下架。 2008年中国奶制品污染事件 （或称 2008年中国奶粉污染事件 、 2008年中国毒奶制品事件 、 2008年中国毒奶粉事件 ）是中国的一起 食品安全 事件。事件起因是很多食用三鹿集团生产的奶粉的婴儿被发现患有 肾结石 ，随后在其奶粉中被发现化工原料 三聚氰胺 。 [1] [2] [3] 根据公布数字，截至...
...癌因素的食品，科学合理地调整结构等。如能这样做，就可以减少一半患癌的危险。专家们建议从以下几个方面做起： （1）积极治疗癌前病变，这对于预防癌症的发生是行之有效的。 （2）保持良好的情绪，生活中应积极克服悲伤、 焦虑 、痛苦、急躁的情绪，尽最大努力增加生活和工作中的欢乐，少几分忧愁，多几分潇洒。学会公开表达自己的情绪，养成胸怀宽广，不计较事的品格。 （3）改...
癌症，威胁 人类 生命的头号杀手，长期以来不仅折磨着广大肿瘤患者，也成为医学界的攻坚难题。人们往往谈“癌”色变，却容易忽视癌症的诱因：环境污染、烟酒无度、 暴饮暴食 、通宵熬夜…… 4月15日—22日是第13个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是：拒绝 烟草 ，远离癌症。15日上午，由市卫生局发起，宁波市癌症康复协会、鄞州人民医院等全市数家医疗单位的肿瘤专家开展...
...说，其实车内放一小盆可以固定住的草本植物，效果会更好，比如 芦荟 可吸收甲醛，这几种草本植物的生命力极强，相对来说，容易适应车内摇晃、颠簸的环境。如果觉得这些植物的效果不够好，还可以选用含有天然微生物的喷洒制品，适量喷洒于车内。这种制品以微生物为主，以酶为辅，能在短时间内分解掉有害气体。它们以有害气体为“食物”，而且快速、大量“繁殖”出灭杀有害气体的有生力量...
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